Главная > Таблицы калорийности > Вторые блюда > Тушеная капуста "Классическая"

Тушеная капуста "Классическая": пищевая ценность

Тушеная капуста
  • Белки, г:

    7.3

  • Жиры, г:

    1.1

  • Углеводы, г:

    5.5

  • Калории, ккал:

    60.6

Ингредиенты:
- Капуста белокочанная/Капустa - 1 кг;
- Лук репчатый - 1-2 шт;
- Томатная паста - 2 ст. л.;
- Уксус (яблочный) - 1 ст. л.;
- Сахар - 1 ст. л.;
- Мука пшеничная/Мука - 1 ст. л.;
- Перец черный;
- Лист лавровый (по желанию);
- Масло растительное (для жарки);
- Вода (или мясной бульон) - 1/2 стак.;
- Грудка куриная (или что-нибудь мясное) - 500 г;

Пошаговая инструкция:
1. Обжарить на растительном масле мелко порезанный лук до золотистого цвета, добавить порезанное кубиками куриное филе. Немного посолить. Обжарить несколько минут.
2. Добавить нашинкованную капусту, влить полстакана воды.
Накрыть крышкой и тушить примерно 20 мин. (автор оригинального рецепта советует тушить 40 минут, мне это показалось очень много).
3. Добавить томатную пасту, смешанную с мукой, уксус, сахар, перец (у меня - смесь перцев), лавровый лист (по желанию, я не добавляла).
Протушить еще примерно 10 минут.
4. Приятного аппетита!
5. Наслаждайтесь!



Сейчас на сайте:
seagirl1105 verba krasiva Бурбучок

Всего на сайте: 8
Статусы:

Мир, в котором я живу, называется мечтой...

Grand Boubou
15 часов назад
sto_quiДелиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная