Свинина по-барски: пищевая ценность

Свинина по-барски
  • Белки, г:

    1.3

  • Жиры, г:

    6.7

  • Углеводы, г:

    3

  • Калории, ккал:

    203.7

Ингредиенты:
- Мясо (свинина, можно куриную грудку) - 500 г;
- Огурец соленый - 1 шт;
- Орехи грецкие (измельченные ядра) - 2 ст. л.;
- Зелень (петрушка, укроп) - 1 пуч.;
- Чеснок - 2 зуб.;
- Майонез (можно на половину со сметаной) - 3 ст. л.;

Пошаговая инструкция:
1. Мясо порезать порционными кусками.
Отбить молотком, посолить, поперчить.
Обжарить с двух сторон до полу готовности.
2. Приготовим соус: мелко порезать зелень, огурец, добавить чеснок, орехи.
Добавить майонез (или можно сметану), чтобы получилась густая масса.
3. Мясо выложить в форму, сверху толстым слоем выложить соус, и поставить в духовку при температуре 220*С минут на 20-30.



Сейчас на сайте:
puncher1973 seagirl1105 Я счастье мое

Всего на сайте: 7
Статусы:

Мир, в котором я живу, называется мечтой...

Grand Boubou
14 часов назад
sto_quiДелиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная