Мясо по-грузински: пищевая ценность

Мясо по-грузински
  • Белки, г:

    0.2

  • Жиры, г:

    0.5

  • Углеводы, г:

    3.2

  • Калории, ккал:

    195.7

Ингредиенты:
- Мясо (у меня свинина) - 1 кг;
- Мед (лучше жидкий) - 1-2 ст. л.;
- Сок лимонный - 1 ст. л.;
- Сметана - 1 ст. л.;
- Зелень (петрушка, укроп, кинза, базилик, розмарин);

Пошаговая инструкция:
1. Вот то, что нам надо.
2. Мясо режем крупными кусками, зелень режем не очень мелко. Из зелени у меня свежие были укроп и петрушка, а базилик и розмарин я взяла сухой, где-то по 1 ч. л с горкой. Кинзу я заменила на молотый кориандр (т. к. в натуре я ее не люблю)
3. В тарелке смешиваем нашу зелень (свежую и сушеную)+ кориандр+соль+перец. Можно еще добавить какие-то специи кавказкой кухни (я не клала, не было их у меня)
4. Теперь к мясу добавляем нашу смесь из зелени и специй + мед+ сок лимона.
5. Все хорошо перемешать и в холодильник на несколько часов.
6. Достаем из холодильника, добавляем сметану
7. Хорошо перемешиваем и выкладываем в смазанную маслом форму. Ставим в духовку где-то на 1 час, может, чуть больше. И до готовности выпекаем.
8. И вот наше мяско. Приятного аппетита. Подавать с зеленью и овощами.



Сейчас на сайте:
puncher1973 seagirl1105 Кэри67 Я счастье мое

Всего на сайте: 8
Статусы:

Мир, в котором я живу, называется мечтой...

Grand Boubou
14 часов назад
sto_quiДелиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная