Главная > Таблицы калорийности > Вторые блюда > Курица, маринованная по-американски

Курица, маринованная по-американски: пищевая ценность

Курица, маринованная по-американски
  • Белки, г:

    15

  • Жиры, г:

    12.2

  • Углеводы, г:

    4

  • Калории, ккал:

    185.7

Ингредиенты:
- Уксус - 3 ст. л.;
- Корица (молотая, щепотка);
- Горчица - 3-4 ст. л.;
- Масло растительное (оливковое или подсолнечное и т.п.) - 1 стак.;
- Курица - 2 кг;
- Чеснок - 2-3 зуб.;
- Специи;
- Лист лавровый;

Пошаговая инструкция:
1. Здравствуйте!!!)))
Сразу приступаем к приготовлению, без отступлений!)))

Масло смешаем с горчицей, я взяла с зернышками (кажется, в России она называется Дижонская), но это не обязательно, можно брать любую.
2. Взбиваем масло с горчицей до состояния майонеза.
Добавляем остальные ингредиенты: уксус + тертый или измельченный чеснок + корица + соль, перец + специи для курицы. Еще раз хорошо перемешаем.
3. Курицу режем на такие куски, как бы вы нарезали уже готовую поджаренную курицу, т. е. на порции, и смешиваем с маринадом, добавляем лавровый лист и оставляем на 24 часа мариноваться в холодильнике.
4. Затем выкладываем на противень и жарим в духовке примерно 45-50 минут.



Сейчас на сайте:
mygoodnight777

Всего на сайте: 1
Статусы:

Мир, в котором я живу, называется мечтой...

Grand Boubou
13 часов назад
sto_quiДелиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная