Домашние куриные наггетсы: пищевая ценность

Ингредиенты:
- Филе куриное (двойные) - 4 шт;
- Хлеб (белый, свежий, для крошек);
- Яйцо куриное - 4 шт;
- Горчица - 2 ст. л.;
- Мука пшеничная/Мука (для обваливания);
- Кунжут (семя) - 5-6 ст. л.;

Пошаговая инструкция:
1. Моем и режем куриное филе на полоски толщиной 2 см, длиной сантиметров 6-7.
2. Панировка: крошим белый хлеб,
3. Смешиваем с кунжутными семечками,
4. С солью и специями.
5. Обваливаем полоски в муке.
6. Взбиваем яйца с горчицей.
7. Окунаем мясо в яйцо с горчицей
8. И обваливаем в крошках с семечками.
9. Жарим на растительном масле, все время переворачивая.
10. Подавать, обмакнув лишний жир салфетками.
Вкусно очень! Приятного аппетита!