Когда есть цель, находишь силы.

Устала сегодня очень, но подходит уже время моей быстрой ходьбы в течении не менее 60 минут, а мне же так не хочется,
и ноги болят, суставы, а время выхода стремительно приближается, позже 22 часов я не выхожу.
Противоборствие в мыслях, нахожу отговорки, я же правда устала и ноги болят...но желание стать стройнее больше,
чем желание себя пожалеть.
Я уже поняла, что без движения, спорта, ну хотя бы быстрой ходьбы никакая диета не поможет,
упражнения никакие я не делаю, но ходить я люблю, только колени болят.
Когда есть большое желание, то препятствия можно устранить волевым решением.
Осталось до выхода 30 минут, сейчас допишу, намажу колени обезболивающий мазью и пойду.
Вот пример, вчера до выхода вес 90.3 кг. после усиленной ходьбы вперемешку с бегом в течении 70 минут,
взвесилась уже было 89.6. сегодня утром 89.1 кг. Если бы ноги не болели, я бы и по 2 часа ходила.
Всем кто читает, успеха в постройнении и никогда не сдаваться.