Года два назад я очень серьезно взялась за себя, диета перемежалась разгрузочными днями 1-2 раза в неделю. Моей любимой разгрузкой был молокочай. Скидывала я не так много до 500гр за день. Но они не возвращались, ну максимум грамм 100. Читала, что молокочай не столь полезен, тк могут образовываться камни в почках, поэтому во время молокочая надо пить много воды - простой воды, ни чая, ни кофе... А еще это отличный способ подсушить тело. Мне очень нравится такая разгрузка, сейчас снова на диету - буду пользоваться и молокочаем. Я делала так - на литр молока 1ч.л. зеленого чая + 1 ч.л. черного чая - довожу до кипения, выключаю и оставляю под крышкой настаиваться 15 мин. Процеживаю и вуа-ля - великолепный напиток готов!
Года два назад я очень серьезно взялась за себя, диета перемежалась разгрузочными днями 1-2 раза в неделю. Моей любимой разгрузкой был молокочай. Скидывала я не так много до 500гр за день. Но они не возвращались, ну максимум грамм 100. Читала, что молокочай не столь полезен, тк могут образовываться камни в почках, поэтому во время молокочая надо пить много воды - простой воды, ни чая, ни кофе...
Читать полностью
да, лишняя вода может быть уходила. чай в этом случае хорошее мочегонное. если раз в неделю - мне кажется, это хорошо, лишнюю воду всегда можно убрать, и для самомотивации поможет))) чтобы динамика потери была стабильной.
А кто сказал что это лишняя вода? Мочегонка может быть полезна только в одном случае, если предписана врачом, самостоятельно же обезвоживать организм нет ни смысла, ни пользы.
К тому же теряется не только вода, но и мышечная масса + вымывается кальций
К тому же теряется не только вода, но и мышечная масса + вымывается кальций