Систему нормализации веса я стала изучать с 24 апреля 2012 года с весом 130 кг при росте 159 см. Объем бедер был 147 см и вот такой квадратик катился по жизни не без посторонней помощи и докатился до сайта Татьяны Малаховой "Будь стройной" Прочитав все материалы, скачав электронную книгу, а потом купила бумажный носитель я вплотную подошла со всей ответственность побороть лишний, ненавистный жир и вернуть себе утраченную молодость и здоровье. За этот период вес снизился до 69 кг, а объем бедер до 96 см. А это из кубика превратилась в стройную женщину. Мне приятно находиться в новом теле и новой жизни, которая настала сейчас для меня.
Дорогие мои девушки!!! Огромное спасибо, что Вы Все меня поддерживаете и оценили мои изменения. Мне приятно, но все зависит только от НАС САМИХ. Все в наших руках и в нашей голове. Начинайте или продолжайте следовать по пути нормализации веса Татьяны Малаховой " БУДЬ СТРОЙНОЙ" и ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ.
Просто не вериться, молодец какая! Я так впечатлилась, хочу тоже попробовать. Книгу заказала сейчас. Хотя странно как то -подпись под ответом один человек, банковская карточка на другого. придет ли вообще книга. Ну попробую. А пока нет книги Вы не могли бы написать меню хотя бы на пару дней, что прямо сейчас и начать...
Людмила,добрый день!!! Мне не трудно написать, но можно в моем дневнике, здесь же на этом сайте все прочитать. А еще есть в разделе где диеты -"Диета дружбы" там тоже все пишется, но я думаю ,что ты зарегистрировалась на сайте Татьяны Малаховой " Будь стройной" там столько интересного материала. Статьи, бесплатные вебинары и дневнички наши, где не которые всегда пишут меню накануне приема пищи и знатоки оценивают и подсказывают. Вот когда почитаешь все это и что то будет не понятно, пиши и я отвечу обязательно. Успехов тебе!!!
Да уж какая героиня? Болезнь заставила с собой потрудиться и достигнуть таких результатов. Теперь надо удержать и сохранить свой вес.Спасибо тебе Олечка за хороший отзыв, буду стараться поддерживать себя.
Я на этой системе скинула 14 кг жира за 3 месяца (с 94 до 80 кг). Первые кг просто улетали! До этого считала каллории.(Вспоминаю с ужасом) . Системы придерживаюсь в отношении НЕсмешивании растительных и животных жиров жестко,а вот кофе с молоком и лепесток черного шоколада---оставила (2 чашки и 30 гр ).Все,кто начал со мной,добились хороших результатов.
Римма, а ты на системе была зарегистрирована на сайте или зде
Правда первые полгода у меня вес тоже быстро уходил, а вот сейчас , когда надо то сбросить еще 1,5 кг ну ни как не хочет освобождать меня.
Да мне уже сейчас комфортно с весом 66,5. Изменились боли в суставах ног и позвоночника, прошло повышенное АД, нормальный холестерин, пришли в норму гормоны щитовидной железы, спирограммы лучше нормы, т.е улучшились все клинические анализы и появилась сила и выносливость.
Днем ни разу не легла спать, как это было раньше.
В общем система Татьяны Малаховой ЭТО СИЛА.
Продолжай питаться по системеими лишние килограммы покинут и тебя.
Валюша,Вы просто-Очень БОЛЬШАЯ УМНИЦА!!!!!И я С Вами на сто процентов согласна,что все в нашей голове и все в наших руках!Буду стараться и подтягиваться к вашим рекордам!Удачи Вам!
Спасибо Надежда,то побывала у меня в гостях. Да мало у меня комментарий, так как я сама мало активна на сайте. Вес достигнут 31 декабря , а на сегодня 67, проскакивают косяки в питании, но все кто меня знает и видит, что мне надо идеальный вес 70 кг.
Да и новых фото ни как не сделаю, вот обещаю снова сделать типа фотосессии и тогда разместит моя дочь(сама не умею).
Со мной на сайте у Татьяны Малаховой есть женщина тоже 66 лет из Питера, которая уверенно и мелкими шашками побеждает лишний вес, который нам мешает жить. А ты Надежда по какой системе или диете стройнеешь?
Валюша, спасибо, что откликнулась.Я также питаюсь по ДД с 5 мая .В прошлом году сидела на воде и морской соли ,пила по 5,6 литров по методу американского ученого.Была до этого 118 кг .за 3 месяца дошла до 109.30 сентября бросила курить, а курила с19 лет.И пошло , набрала 129г уже не могла передвигаться, ноги , как колоды.И видно господь мне помог, я вспомнила, что года два назад видела передачу "Пусть говорят"с участием Татьяны Малаховой .Позвонила сыну , он нашел мне ее книгу .Сегодня я уже 115,8.Теперь изучаю следующие ее книги.Специально купила в срочном порядке планшет, чтобы искать нужную информацию.
Надежда, а ты где зарегистрировалась? Если на сайте у Татьяны Малаховой, то советую зайти в гости к Мезенцевой Галине из Питера и подружиться, вместе легче, да и девиз ее " Вперед и с песней".
УДАЧИ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ !!!!
Правда первые полгода у меня вес тоже быстро уходил, а вот сейчас , когда надо то сбросить еще 1,5 кг ну ни как не хочет освобождать меня.
Да мне уже сейчас комфортно с весом 66,5. Изменились боли в суставах ног и позвоночника, прошло повышенное АД, нормальный холестерин, пришли в норму гормоны щитовидной железы, спирограммы лучше нормы, т.е улучшились все клинические анализы и появилась сила и выносливость.
Днем ни разу не легла спать, как это было раньше.
В общем система Татьяны Малаховой ЭТО СИЛА.
Продолжай питаться по системеими лишние килограммы покинут и тебя.
Да и новых фото ни как не сделаю, вот обещаю снова сделать типа фотосессии и тогда разместит моя дочь(сама не умею).
Со мной на сайте у Татьяны Малаховой есть женщина тоже 66 лет из Питера, которая уверенно и мелкими шашками побеждает лишний вес, который нам мешает жить. А ты Надежда по какой системе или диете стройнеешь?