Может кому пригодится. Окорочок, без кости и без кожи

Вчера решила приготовить окорочок... только как калории посчитать?!

Окорочок был средненький 335 грамм
Достала кость - 260 грамм, это мяса и кожа - 504 калории, решила что мне будет многовато.
Сняла кожу - осталось 225 грамм - это 241 калория, потому что без кожи уже совсем другая калорийность, да и вес меньше.

Запекла в фольге с травами и была довольна)
Рейтинг:  +3
Allbinka
29 июля 2013 года 1 524 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Может кому пригодится. Окорочок, без кости и без кожи
Вчера решила приготовить окорочок... только как калории посчитать?!
Окорочок был средненький 335 грамм
Достала кость - 260 грамм, это мяса и кожа - 504 калории, решила что мне будет многовато.
Сняла кожу - осталось 225 грамм - это 241 калория, потому что без кожи уже совсем другая калорийность, да и вес меньше.
Запекла в фольге с травами и была довольна) Читать полностью
 


Дневник Allbinka:



Комментарии:

29 июля 2013 года
0
Allbinka пишет:
только как калории посчитать?!
В сыром виде,без кожи-это примерно вот так...
!окорочек куриный без кожи (сырой) — калорийность и пищевая ценность

На 100 г продукта*
Белков 14.50 г
Жиров 10.20 г
Углеводов 0.00 г
Воды 0.00 г
Калорийность 155.00 Ккал

29 июля 2013 года
0
Уже посчитала, только для этого ведь надо было снять кость (что бы вес узнать). а теперь буду просто отнимать что один раз сделала.


Оставить свой комментарий
B i "