У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Надюшка1998

Моё похудение)

Всем привет)
Увы, но мой вес составляет 72 кг при росте 167

Моей постоянной мечтой является похудеть

Мой желаемый вес 55 кг

Помогите, пожалуйста

А теперь немножко о питании

За 1 час до завтрака- я выпеваю 2 стакана воды
Завтрак: 2 яблока и чай (без сахара)
Обед: Дыня и кефир
Ужин: только кефир 1%
Иногда перекусываю персиками)
Знаю, вы сейчас смеётесь над моим рационом!!! Но он вот такой)
За 6 дней похудела на 4 кг!!! Но сидеть на одних фруктах очень тяжело!!!
Спасибо, что прочитали

Тэги: похудение, похудела, рацион, желание

Рейтинг: +5

Надюшка1998

26 июля 2013 года

142

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/991024/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Моё похудение)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2189/">похудела</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1398/">рацион</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет)<br>Увы, но мой вес составляет 72 кг при росте 167<br>Моей постоянной мечтой является похудеть  Мой желаемый вес 55 кг<br>Помогите, пожалуйста<br>А теперь немножко о питании<br>За 1 час до завтрака- я выпеваю 2 стакана воды<br>Завтрак: 2 яблока и чай (без сахара)<br>Обед: Дыня и кефир<br>Ужин: только кефир 1%...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/991024/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/991024/
              ]Моё похудение)[/url][/b][/size]
              Всем привет) Увы, но мой вес составляет 72 кг при росте 167 Моей постоянной мечтой является похудеть  Мой желаемый вес 55 кг Помогите, пожалуйста А теперь немножко о питании За 1 час до завтрака- я выпеваю 2 стакана воды Завтрак: 2 яблока и чай (без сахара) Обед: Дыня и кефир Ужин: только кефир 1% Иногда перекусываю персиками)... [b][url=https://www.diets.ru/post/991024/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Надюшка1998:

Яблочная диета
диета)
• Моё похудение)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Комментарии:

Marta21

26 июля 2013 года

Привет .Наденька!!
Ты ещё такая маленькая,нельзя тебе на одних фруктах сидеть.
Ты же ещё растёшь.а почему тебе к специалисту не обратиться.
Ты же живёшь в большом городе и специалистов много.
конечно есть у тебя лишний вес,но надо очень осторожно его нормализовать

Ответить

Надюшка1998

(автор поста)

3 августа 2013 года

Спасибо тебе за совет) Но мне сказали- ХУДЕЙ!! Это всё, что я услышала от диетолога

Ответить

lalina6

3 августа 2013 года

В опу такого диетолога с таким рационом.он разве не расписал и не объяснил как надо?!

Ответить

Надюшка1998

(автор поста)

3 августа 2013 года

Сказал больше спорта!!!
А я и так занимаюсь волейболом и бегом на короткие дистанции!!!
У меня уже чисто физических сил не хватает

Ответить

Aliona Batashova

5 февраля 2014 года

Потому что вы кушаете неправильно, вот и сил не хватает.((

↑ Ответить

Aliona Batashova

5 февраля 2014 года

Девушка, миленькая, это вы не жир потеряли, а воду и мышечную массу. Так быстро жир не уходит.
Диетолога на кол! Пошерстите интеренет - так нельзя!
Организм запомнит ваши голодовки и когда вы вернетесь к обычному режиму питания - он жир будет качать даже из воды! Это я вам со 100%й уверенностью говорю ибо сама это проходила!
Диета должна быть удобной и как стиль жизни - навсегда!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.