Жутко не хватает времени писать, читать читаю - когда кормлю сынишку. Очень хочется написать, как и что у меня сейчас.
Пока похудение не начинается - одежда сидит неловко. Сильное искушение вернуться опять к методам контроля. Но я знаю - не научусь есть по голоду, буду постоянно возвращаться к лишнему весу, стоит только какому-либо стрессу выбить меня из колеи, забрать ресурс, который я использую для контроля. Я и так себя очень контролирую по жизни - это занимает уйму моих сил. Учусь сейчас более непосредственно жить, действовать больше, просто чувствовать и меньше анализировать.
Пока только такое достижение - не каждый раз, но я научилась есть по голоду останавливаться на "полусытости". Я откладываю еду, даже при небольших порциях.
Так что набираюсь терпения и хвалю себя за самые мелкие шаги. Эх, знал бы кто, когда я поймаю постоянную струю стройности
Кстати, сегодня в одном из постов увидела, что у девочки хорошее настроение потому, что худеет. А вот у меня, наоборот, когда все классно, то и строейнеется само
