Мне очень стыдно, но раз уж решилась, то спрошу.
Ниже фото моего ужасного живота. Во мне 76.6 кг при росте 162 см. К сожалению, я поправилась сразу перед беременностью (с 63-64 до 70), а потом еще прибавила при беременности около 16 кг. Живот никогда не был плоским, но выглядел гораздо лучше раньше.
К сожалению, после суток схваток и стимуляции меня экстренно прокесарили из-за плохой КТГ ребенка. Видели бы Вы мой живот сразу после рождения сына...я когда домой приехала, я рыдала... Отвислая часть была раза в 2 больше. Растяжек мало, да они меня и не особо беспокоят. Кожа как таковая - нормальная, я бы не сказала, что она прям ужасно растянута или еще что...но вот эта ужасная, страшная характерная складка!
Почти полгода назад родился мой сын и вот он, мой живот. Я знаю, что ужасный. Я не гонюсь за рельефным идеальным плоским животом. Я хочу скинуть вес до 65, а желательно и до 55-60 кг и чтобы вот эта складочка подтянулась, чтобы просто хорошо выглядеть в одежде и не покупать всю жизнь слитные купальники. Складочка - это кожа и жир. Спрашиваю вот что - есть ли у меня шанс без прибегания к пластической хирургии убрать ее или хотя бы уменьшить вдвое (а то я еще детей хочу, невыгодно под нож ложиться по такому поводу и страшно)? Что произойдет с ней, если я похудею?
я убираю, сейчас, живот с помощью мезотерапии...но вам, мне кажется, это не нужно...просто похудейте.
Потом йогой занялась...
Хочу сказать - надо купить пояс (типа как из овчины или просто утягивающий), и в нем ходить! Постоянно! И постоянно втягивать живот! ВСЕГДА!!! мышцы привыкнут, подтянутся. А на кожу каждый вечер делать массаж! Все получится!!! И чем скорее вы это начнете, тем легче будет убрать живот! Удачи!!
У меня трое детей, правда все ЕР. На счёт спорта ничего не посоветую, а питание - Подсчёт Калорий.
Удачи Вам!