У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя rtev

18.07.2013 четверг

Съела 1354 ккал,
Сделала массаж,
Пила воду 1,5 л.
Физ.нагрузками сегодня не стала заниматься - испугалась за сердце.
Решила сделать изменения в плане похудения, теперь будет так:
1. Ежедневно прогулка не менее 1,5 ч (не менее 30 мин быстрым шагом),
2. 2р/н йога
3. 2р/н пилатес.
4. 2р/н плавание.
Тренировки с Анитой решила отменить - плохо чувствую себя после такого тернинга

. Вместо этого попробую пилатес.

Рейтинг: +1

rtev

19 июля 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/985330/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">18.07.2013 четверг</a>                  <div style="padding:7px 0;">Съела 1354 ккал,<br>Сделала массаж,<br>Пила воду 1,5 л.<br>Физ.нагрузками сегодня не стала заниматься - испугалась за сердце.<br>Решила сделать изменения в плане похудения, теперь будет так:<br>1. Ежедневно прогулка не менее 1,5 ч (не менее 30 мин быстрым шагом),<br>2. 2р/н йога<br>3. 2р/н пилатес.<br>4. 2р/н плавание...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/985330/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/985330/
              ]18.07.2013 четверг[/url][/b][/size]
              Съела 1354 ккал, Сделала массаж, Пила воду 1,5 л. Физ.нагрузками сегодня не стала заниматься - испугалась за сердце. Решила сделать изменения в плане похудения, теперь будет так: 1. Ежедневно прогулка не менее 1,5 ч (не менее 30 мин быстрым шагом), 2. 2р/н йога 3. 2р/н пилатес. 4. 2р/н плавание... [b][url=https://www.diets.ru/post/985330/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rtev:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
12 часов назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы