Первый день Японской диеты



Вот так вот я сегодня кушала. Но что-то не то, мне кажется. При норме 1400-1500 ккал у меня явный недобор. Не нарушится ли метаболизм из-за этого? Ещё занимаюсь немного спортом. Каждый день зарядка + обруч 20 мин./ занятия по диску на проблемные зоны 20 мин. (день обруч, день по диску). Может, не стоит на время диеты мучать организм спортом? Или стоит? Подскажите пожалуйста, как лучше поступить.
Рейтинг:  +8
AlexAlex16
15 июля 2013 года 386 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Первый день Японской диеты
Вот так вот я сегодня кушала. Но что-то не то, мне кажется. При норме 1400-1500 ккал у меня явный недобор. Не нарушится ли метаболизм из-за этого? Ещё занимаюсь немного спортом. Каждый день зарядка + обруч 20 мин./ занятия по диску на проблемные зоны 20 мин. (день обруч, день по диску). Может, не стоит на время диеты мучать организм спортом? Или стоит? Подскажите пожалуйста, как лучше поступить. Читать полностью
 


Дневник группы "Японская диета":



Комментарии:

15 июля 2013 года
+1
лучше не мучайте себя этой диетой, хотя в юном возрасте я себя ею истязала) Вы хорошенькая девушка. не надо портить свою кожу

15 июля 2013 года
0
Спасибо. Но скоро на море, там точно не смогу на пп сидеть...а потом ещё др и в школу...так что сбросить пару-тройку килограмм не помешает...
Вопрос в том, стоит ли сейчас ещё спортом заниматься или временно прекратить...

16 июля 2013 года
+1
Заниматься спортом нужно. Только без вреда для здоровья. Обруч+прогулки+массаж на проблемные места+скраб для кожи. Если за год-полтора первый раз, то вес будет уходить хорошо. И тонус мышц и кожи нужно поддерживать. Я сидела на японской диете в феврале. Обмен веществ перестраивается конечно. Но сугубо индивидуально. Кто-то при диетах заниматься спортом не может, чувствует себя плохо. Я вроде пока жива. Так что успехов!

16 июля 2013 года
0
Большое спасибо

16 июля 2013 года
+2
японка - это встряска для обменки...самое главное - это правильно питаться после пройденных двух недель!!! в Ваши 16 лет я бы посоветовала тренажерный зал...не так уж много лишних кг у Вас , а оздоровление тела сразу станет заметнее...

16 июля 2013 года
+1
Да, в тренажерный зал я ходить буду, но чуть позже - сейчас на даче, возможности, сами понимаете, нет каждый день ездить на машине...
Спасибо Вам большое

16 июля 2013 года
0
на даче на свежем воздухе - кардиоупражнения 2 раза в день - 100% успех!!!

16 июля 2013 года
0
Сочувствую, если у кого были проблемы с кожей из-за, но моя кожа после "японки" даже немного улучшилась из-за обильного питья и отсутствия жареного и мучного.

23 июля 2013 года
0
Завтра на ету диету


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная