Девочки, после долгих мытарств с весом, он встал... Или плюс или стоит... И ничего тут не поделать... Не хватает системности. Была на пп, кормила и продолжаю кормить грудью. Вес на сегодня 72 кг, недавно было вообще74!!! Решила найти середину между пп и диетами, остановилась на 90- дневке... Изучила диету, возник вопрос: что же с завтраком? Почему такой обедненный?везде пишут сытный углеводный завтрак... А тут пара фруктов. Это правильно? У кого какие результаты? И без косяков ли у вас? И какого общее самочувствие? И про гв... Продолжаю кормить грудью, но ребенок кроме материнского молока кушает очень много, с аппетитом малыш.. Можно ли мне на 90- дневку? Так хочу докормить до года, и Толстой быть тоже не хочу... А нам только полгода... Девочки, сторонницы 90- дневки, помогите мне своим опытом, пожалуйста...
Девочки, после долгих мытарств с весом, он встал... Или плюс или стоит... И ничего тут не поделать... Не хватает системности. Была на пп, кормила и продолжаю кормить грудью. Вес на сегодня 72 кг, недавно было вообще74!!! Решила найти середину между пп и диетами, остановилась на 90- дневке... Изучила диету, возник вопрос: что же с завтраком? Почему такой обедненный...
Читать полностью
я на 90-дневке второй раз, все это время общаюсь на этом сайте и заметила, что кормящие тут на долго не задерживаются, видимо все таки в итоге понимают, что важнее всего здоровье ребенка, а фигура подождет. только не кидайте в меня камнями, это сугубо мое мнение! мне кажется когда кормишь, не реально при этом сидеть на диете. что касается именно 90-дневки, тут сразу вопрос, а что делать с витаминными днями? ведь там только фрукты/овощи, а вам сейчас нужно полноценное питание. дело конечно каждого, но я бы докормила, а потом уже приводила себя в порядок. мне кажется на данном этапе лучше ПП и подключить спорт по возможности, в домашних условиях естественно.
на счет завтрака, мне к примеру подходит, потому что дома позавтракать я не успеваю, на работе съедаю пару фруктов и нормально доживаю до обеда. правильно ли это? возможно диетологи скажут, что нет, но раз уж так сформирована диета, то надо придерживаться. а вам опять же, нужен полноценный завтрак.
Возможно вы сможете подстроить диету под себя, это тоже вариант.
Ой, да похудеете, как только перестанете кормить, физиология... Главное - себя не распускать в плане питания - в том смысле что чрезмерно не жрать, просто нормально питаться.
Я не садилась ни на какие диеты пока грудью кормила... И вам не советую... все важные витамины грудное молоко из вас выжмет, и что станет с вашим здоровьем??? сейчас лето - пользуйтесь им... я в сынкины полгодика гуляла с коляской пока он спал... и не просто гуляла, а пешком по всему городу вдоль и поперек, он спит себе в колясочке, а я наматываю километры! хорошо бы еще себе саратницу по такому спорту найти - вообще идеально весело... но мне и одной нормально было!
Привет !!! Во время беременности у меня вес достиг 84кг.Как родила и начальные месяцы кормления весила 76 кг. Потом стала просто правильно питатьса,кушать всё необходимое и для организма и для молочка,но не переусердствовать и исключила всякую вредную пищу! и в результате ,когда закончила кормить грудью(а кормила полтора года),то весила 65 кг!!!
очень не советую при ГВ диеты, в том числе и эту. только ПП, почитайте про ДИЕТУ ДРУЖБЫ (Малахова, будь стройной), жалею, что когда сама кормила двоих детей, не наткнулась на неё. все сытно и полезно, с молоком думаю порядок будет!
Девочки, спасибо все огромное за отзывы... Понимаете, я тоже за четыре месяца после родов похудела на 13 кг... И вот два месяца стоит он... Была на ппп, но это настолько не четко... Я имею в виду, что когда кушать... А тт диета предполагает определенные продукты в определенные дни.. И я думала 90- дневки не совсем диета... Да и на самом деле меня смущает этот скудный завтрак, привыкла плотно завтракать
Про диету дружбы почитаю, спасибо большое
на счет завтрака, мне к примеру подходит, потому что дома позавтракать я не успеваю, на работе съедаю пару фруктов и нормально доживаю до обеда. правильно ли это? возможно диетологи скажут, что нет, но раз уж так сформирована диета, то надо придерживаться. а вам опять же, нужен полноценный завтрак.
Возможно вы сможете подстроить диету под себя, это тоже вариант.
Про диету дружбы почитаю, спасибо большое