На пути к самой себе

Здравствуйте, девочки.
Начну издалека. Года три назад весила 55кг - идеальный для многих. Затем резко улучшилось финансовое положение, изменился образ жизни - рестораны, кабаки, литры пива и прочее. В прошлом году решила худеть, вес был 74кг при росте 169см. Но любящий муж, после того как я просидела на диете пару тройку дней, видя мои мучения, сказал, что я и так красивая и худеть мне не надо. Так как мне было очень тяжко сидеть на диете я его послушалась и забросила это гиблое дело.
Покушать очень люблю, не мыслю жизни без мяса, опять же литры обожаемого пива. В один прекрасный день мы купили весы, встав на них я себя возненавидела - 83,6кг. Каждый день, смотря на себя в зеркало, я все больше начинала ненавидеть себя, и вот, решила заняться собой и вернуться к той себе, которой была три года назад. Так хочется носить платья, которые висят в шкафу без дела.
Сегодня третий день диеты, переношу легко. Диета заключается в следующем: я ем куриные грудки на пару/рыба нежирная на пару/кальмары опять же на пару. Эта пища режется равными кусочками и принимается по кусочку каждые 3-4 часа. Также кушаю одно яблоко в день - режу его на 4 части и с каждым приемом пищи съедаю по кусочку. Естественно количество калорий не превышает 600. При этом я стала пить много воды, в первый день было крайне сложно выпить свою норму - 30мл на 1кг веса, то есть 2,5л за день, выпила всего литр. На второй день 1,7л. Сегодня (третий день) выпила 2,5л еще до обеда, дальше продолжила пить воду уже по требованию организма. Всего вышло около 3л за день.
За два дня у меня ушло 3кг. Я очень рада. Сегодня иду в спортзал, после 5летнего перерыва в спорте. Надеюсь скинуть эти ужасные 25кг за пару месяцев на американско-белковых горках.
Пожелайте мне удачи.
Спасибо.
Рейтинг:  +17
Muerte
11 июля 2013 года 532 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru На пути к самой себе
Здравствуйте, девочки.
Начну издалека. Года три назад весила 55кг - идеальный для многих. Затем резко улучшилось финансовое положение, изменился образ жизни - рестораны, кабаки, литры пива и прочее. В прошлом году решила худеть, вес был 74кг при росте 169см... Читать полностью
 


Дневник группы ""Американские горки" Мартина Катана":



Комментарии:

11 июля 2013 года
0
желаю удачи)

11 июля 2013 года
0
удачи!!!!!!!!!

11 июля 2013 года
0
Удачи!

11 июля 2013 года
+1
Muerte пишет:
Естественно количество калорий не превышает 600
Убьете метаболизм, замедлите его вовсе... Если что и сбросите, вернется с довеском, и все труднее будет в дальнейшем...
Muerte пишет:
Надеюсь скинуть эти ужасные 25кг за пару месяцев на американско-белковых горках.
В норме потеря веса 0,5-1 кг в неделю.
Пожалейте свое здоровье. Есть много нормальных и здоровых способов избавиться от лишних килограммов.

11 июля 2013 года
+1
У меня похожая история.Только я чуть меньше набрала,но все равно много.Я правда,на другой диете сижу,но тоже хочу вернуться к своему весу до замужества.Мой муж тоже говорит,что я и так красивая,но хочется и себе нравится.Желаю вам удачи.Думаю,будет легче не сойти с пути если поддерживать друг друга.

14 июля 2013 года
+1
желаю удачи!!! только заранее продумайте выход с этой диеты, тк на ней люди очень легко срываются...

14 июля 2013 года
0
Спасибо! Кстати, сегодня 6ой день диеты, -3кг, самочувствие отличное, вредного не хочецца)))))

14 июля 2013 года
0
Я вот тоже больше по белковым продуктам в смысле разгруза. Хочу нечто подобное тоже попробовать. Единственно еще огурчики-зелень добавлю обязательно
А у вас все получится

14 июля 2013 года
0
У вас получится,
Но я бы не доводила так резко для организма такие диеты! Вы с начало порог измените вам больше нужно не 600 точно. Не убивайте свой организм.
25кг за пару месяцев улыбнуло)))

17 июля 2013 года
0
Это хорошо, что улыбнуло. Хорошее настроение - залог здоровья! За 8 дней - минус 4кг. Все отлично! Со здоровьем проблем нет, мы бодры и веселы.

15 ноября 2013 года
0
получилось ли хорошо сбросить на этой диете ? если да , удается ли вам сейчас держать вес ?

12 декабря 2013 года
0
Присоединюсь к вопросу - сколько сбросили и удалось ли удержать вес ?

12 декабря 2013 года
0
На этой диете я сидела только в начале своего постройнения, сбросила 6кг. Потом перешла на ПП. Всего за три месяца скинула 14кг. Сейчас ем все подряд. Но вес держицца на отметке 70-71.

16 декабря 2013 года
0
Спасибо . Удачи !

12 марта 2014 года
0
Извините, я не совсем поняла, что такое ПП?

12 марта 2014 года
0
Думаю правильное питание)

12 марта 2014 года
+1
удачи!
главное: настойчивость и постоянство!
с белковыми диетами следуют быть осторожными. девочки правильно пишут
ЗОЖ, ПП, физ нагрузка, позитивный настрой!
всё получится


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
11091974 nora golub Olga Vorobev галина52

Всего на сайте: 4
Статусы:

Цель: 95 кг до 10 февраля

nastua000
5 часов назад
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная