1 день- вода с лимоном, творога 250 грамм чесно в меня влезло 2 ст. ложки ненавижу творог с детства 2 день- (сегодня) литр молока выпила до 12 часов питаюсь теперь ровно до 12 3 день- йогурт и 2 яблока лежат 2 яблока общим весом 328 грамм и йогурт с ванилью всего 150+150-300ккал 4 день- 2 яйца потом на капустную завтра к психологу ох блин...
Читать полностью
Попробуй прибавлять порции по чуть-чуть. Понимаю, что тяжело, но если прибавлять микроскопические дозы, все обязательно получится! Дерзай и успех тебя настигнет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
говорят достала уже с вечными диетами
ешь нормально