Оцените питание, день крахмальный

белки жиры углеводы ккал
Завтрак:
Бананы 110 г 1.7 0 24.6 105
Яблоки 100 г 0.4 0 11.3 47
Слива (садовая) 100 г 0.8 0 9.9 43
Чернослив 10 г 0.2 0 6.6 27
Изюм кишмиш 10 г 0.2 0 7.1 29
Обед:
Кабачки 50 г 0.3 0.2 2.9 14
Огурцы грунтовые 75 г 0.6 0 2.3 11
Томаты (грунтовые) 60 г 0.4 0 2.5 12
Перец красный сладкий 50 г 0.7 0 2.9 14
Сельдерей 20 г 0 0 0.4 2
Отруби пшеничные 100 г 15.1 3.8 23.5 188
Салат 10 г 0.2 0 0.2 1
Фасоль белая консерв в томат соусе 120 г 6.6 0.5 22.8 122
Ужин:
Кабачки 50 г 0.3 0.2 2.9 14
Томаты (грунтовые) 75 г 0.5 0 3.2 14
Огурцы грунтовые 75 г 0.6 0 2.3 11
Всего за день:
Белки 28.6 г
Жиры 4.7 г
Углеводы 125.4 г
654 ккал

Как вы считаете, нормальный рацион на день? Единственное жалею о съеденной фасоли, она все же в томатном соусе была и углеводов многовато было(((