Дорогие участницы группы!
Раз вы пришли сюда, значит вам небезразлично, как вы питаетесь, и вы задумываетесь над тем, что нужно что-то менять в своём питании, и не только.
Но сбросить вес, если захотеть, можно. Гораздо труднее его удержать. У вас есть что сказать, не стесняйтесь, пишите. Будем вместе разбираться в наших проблемах.
Меня зовут Екатерина. Кто встречался со мной в комментариях, тот знает, что я сторонник правильного питания, потому что только так я сбросила лишний вес.
Татьяна(Акварель-Я) мой единомышленник и помощник. Надеюсь, наше общение в группе будет приятным.
Дорогие участницы группы! Раз вы пришли сюда, значит вам небезразлично, как вы питаетесь, и вы задумываетесь над тем, что нужно что-то менять в своём питании, и не только. Но сбросить вес, если захотеть, можно. Гораздо труднее его удержать. У вас есть что сказать, не стесняйтесь, пишите. Будем вместе разбираться в наших проблемах. Меня зовут Екатерина...
Читать полностью
Здравствуйте еще раз, меня зовут Янина, похудела со 100 кг до 61, удерживаю вес на протяжении 4-х лет. Хотела бы питаться правильно, но не всегда получается. Майонезы, жаренное, жирное не ем, понимаю, что этого недостаточно. Стараюсь соблюдать ккал., но не всегда получается, каши не ем, от углеводов сильно поправляюсь, при чем очень быстро.
Здравствуйте, я Мария, перешла на ПП так как диеты не действуют.......и сидеть на них просто не реально всю жизнь! Не кушаю жареное, жирное, предпочтение отдаю белку, т.к. от углеводов я прибавляю))
Меня тоже зовут Мария. Я писала в своем дневнике и в комментариях, что на диете просидела всего 10 дней, а потом перешла на правильное питание. Вес скинула до намеченного.
Сейчас у нас идет грандиозный ремонт, до весов не добраться, так что своего веса в настоящий момент не знаю, но по юбке чувствую,что вес уменьшается. Большая нагрузка дома и в огороде делают свое дело. Хлеб не ем, но каши по утрам ем с удовольствием. Майонез исключила полностью.
Привет всем Я Татьяна, худею с очень большого веса после гормонотерапии, пока - минус 21 кг за 4 месяца. Считаю калории и БЖУ, сторонник не диет, а правильного питания.
Добрый день,дамы Я Светлана. С 16 лет страдаю диетами...За эти практически 3 года,я мало того не сбросила,так и еще набрала. Совсем недавно поняла,что правильное и полноценное питание всему голова,и он поможет не только удержать вес,а также сбросить.Но я в этом совсем новичок и многого не знаю,поэтому и вступила сюда.Я очень рада что появилась такая группа,так как я уверена,что благодаря ней,я смогу достичь того,о чем мечтаю с 16 лет)))Спасибо создателям :
Добрый день, красавицы! я Елена-Аленка, можете звать и так и так, 48 лет, 2 деток, 26(сынок) и 18(доченька) лет, на диетах всю жизнь, теперь сбросила вес до 73-74, есть еще лишние кг, и поэтому хочется еще и их сбросить, а худела по всякому, и Герболайф, и морозник, и кодирование в Биоинтермеде, и Реолекс, всякие диеты,потом Дюкан- начались проблемы с почками, перешла на систему Т.Малаховой, лучшей системы питания для снижения веса, пока не нашла, а вот дальше стопор... поэтому и ищем Правильное питание! так что я с ВАМИ!!!
Всем, привет! Я -Юля) Мне - 63 и у меня двое деток, 12 и 4) У меня никогда не было проблем с лишним весом. При росте 1 м 62 см я всегда вешу 48-50 летом и 52-54 зимой. Правильное питание это - моя основа жизни)
Однако, после 22 апреля этого года, когда мне сделали операцию по удалению молочной железы (рак груди 2 стадия), я начала поправляться. Сначала, т.к. лежала в больнице. Питание было такое же, даже усиленнее. А, движений, практически никаких. Теперь, прохожу курс химиотерапии. Ощущение, что токсикоз))) Всё время хочется есть))) как во время беременности) А, движений, по-прежнему не много. Слабость какая-то. Хотя, заставить себя хотя бы пешком ходить по-утрам, нужно)
Надеюсь, правильное питание меня всё же спасёт от лишнего веса!
У меня в 2001 году был такой случай. Только что нам выдали пластиковые карты. Я посмотрела в договор, и оказалось, что он оформлен в 1901 году. Мне его ещё менять не хотели, но я, естественно, не согласилась.
Здравствуйте. Меня зовут Лена, мне 24 года. полгода назад родила дочку и теперь борюсь с последствиями счастливого материнства. за 3 месяца похудела на 20 кг. хочу еще хотя бы на 10. сидела на разных диетах. но надоело. хочу научиться правильно питаться.
День добрый, меня зовут Лариса
С детства активно-спортивная, в юности фанат качалки (так тогда тренажерные залы назывались)
Потом переезд на север, резкий скачек веса, и долгих 10 лет изнуряющей борьбы с собою. В моем случае точно, диеты не работают, организм мне мстит после каждого голодного периода.
Доходило долго, очень помогли книги В. Зеланда "Трансерфинг реальности", и сейчас придерживаюсь их принципов, можно сказать это моя философия.
Сейчас учусь быть в мире с собой именно в плане еды. Правильное питание, осознанный выбор, потому что навсегда.
И рада, что приняли в группу, всегда приятна компания единомышленников
Всем привет. У всех такие истории захватывающие, а мне особо и написать нечего. Меня зовут Алёна, мне 26, сынули 5 лет. Вот после родов за пять лет наела 7кг, от 2кг избавилась, а ещё 5кг надо убрать. На диетах особо ни когда не сидела, хочу научится правильно питаться не только для себя, но и своей семьи. А то у меня перебор веса, а у мужа недобор. Может ПП решит обе проблемы разом .
Меня зовут Анна, мне 24, детей нет. Потеряла форму во время учебы в университете: бескронтрольное питание когда хочу и чем хочу при полном отсутствии спорта сделали свое дело. Спохватилась только тогда, когда от прежней фигуры практически ничего не осталось и мама мягко намекнула, что конституцией я пошла в бабушку и теперь всю жизнь придется придерживаться диеты+спорт. Я быстро поняла, что краткосрочные жесткие диеты мне не подходят и с тех пор ищу систему питания, которой можно придерживаться без ущерба для себя в течение долгого времени.
Девочки, доброе утро. Я новенькая. Принимайте меня в группу. Меня зовут Лариса, мне 51 год. Вся моя жизнь - это борьба... с лишним весом. Очень сильно поправилась после родов, сбрасывала, набирала. В 2005 году за счет ПП сбросила 40 кг, Постепенно 25 кг набрала. Теперь опять сбрасываю, С 26 мая на правильном питании - сбросила 10 кг. Буду очень рада с вами пообщаться и набраться опыта.
Всем привет, меня зовут Станислава. Чрезмерного избытка веса у меня никогда не было - максимум 67-68 при росте 172. НО! в купальнике на пляж выйти мне неловко. Спортом никогда не занималась, а компьютерно-сидячий образ жизни наложил свой огромный отпечаток на моей пятой точке. В 2007 году сбросила вес до 57-58 за пол года и с диетологом, потом набрала. 3 года назад опять сбросила сама до 60 и вот за эти 3 года вес в 66-67 вернулся. И никак не могу себя смотивировать для снижения веса. Диеты - это не по мне: голодать не могу - сразу плохо становиться - кружиться голова, тошнит. Также мой организм не воспринимает резких ограничений каких-либо продуктов, сразу начинает хотеть жрать всё подряд, а я как безвольная тряпка ему потакаю
Всё это натолкнуло меня на ПП и подсчёт каллорий. Только вот самой разобраться во всём многообразии оказалось не под силу . Надеюсь при поддержке единомышленниц - у меня всё получится
Сейчас у нас идет грандиозный ремонт, до весов не добраться, так что своего веса в настоящий момент не знаю, но по юбке чувствую,что вес уменьшается. Большая нагрузка дома и в огороде делают свое дело. Хлеб не ем, но каши по утрам ем с удовольствием. Майонез исключила полностью.
Однако, после 22 апреля этого года, когда мне сделали операцию по удалению молочной железы (рак груди 2 стадия), я начала поправляться. Сначала, т.к. лежала в больнице. Питание было такое же, даже усиленнее. А, движений, практически никаких. Теперь, прохожу курс химиотерапии. Ощущение, что токсикоз))) Всё время хочется есть))) как во время беременности) А, движений, по-прежнему не много. Слабость какая-то. Хотя, заставить себя хотя бы пешком ходить по-утрам, нужно)
Надеюсь, правильное питание меня всё же спасёт от лишнего веса!
Значит, до 63 точно доживу)))
Хочу постройнеть на 12- 15 кегешек на ПП
Из 105 осталось -82
Очень надеюсь на помощь профи !
Меня зовут Ирина, мне 35 лет, замужем, двое сыновей. Если позволите, то напишу свою историю отдельным постом
С детства активно-спортивная, в юности фанат качалки (так тогда тренажерные залы назывались)
Потом переезд на север, резкий скачек веса, и долгих 10 лет изнуряющей борьбы с собою. В моем случае точно, диеты не работают, организм мне мстит после каждого голодного периода.
Доходило долго, очень помогли книги В. Зеланда "Трансерфинг реальности", и сейчас придерживаюсь их принципов, можно сказать это моя философия.
Сейчас учусь быть в мире с собой именно в плане еды. Правильное питание, осознанный выбор, потому что навсегда.
И рада, что приняли в группу, всегда приятна компания единомышленников
Всё это натолкнуло меня на ПП и подсчёт каллорий. Только вот самой разобраться во всём многообразии оказалось не под силу
Рада видеть вас в группе!