Записалась на шейпинг. давно уже планировала но только никак "руки не доходили"! моя знакомая посоветовала мне пойти к ним в группу и долго не думая согласилась)) вот сегодня первое занятие! думаю 3 месяца продержусь. уж очень хочу до лета вес скинуть!
но проблема не только в том что лень спортом заниматься, но и в том, что я постоянно срываюсь( у вас тоже такое бывает? вот целый день вроде нормально кушаешь: завтрак яблочко (отлично!), обед тоже по нормам, а вот вечером начинается.. сажусь ужинать говорю себе что съем только маленькую порцию.. а потом не думая ем все что есть в холодильнике!! потом как опомнюсь сама в шоке!!( злюсь на себя, но на следующий все то же самое..
что мне с этим делать? когда не могу сдержаться.
как часто вы "хомячите" по вечерам? :)
Опрос завершен.
даааааааа!!
0
(0%)
часто, но надо прекращать!
4
(44%)
не так чтобы часто, но иногда бывает)
4
(44%)
нет, никогда не ем по вечерам!
1
(11%)
Всего проголосовало: 9
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?