Сегодня начинаем!

Сегодня начинаем! Записалась на шейпинг. давно уже планировала но только никак "руки не доходили"! моя знакомая посоветовала мне пойти к ним в группу и долго не думая согласилась)) вот сегодня первое занятие! думаю 3 месяца продержусь. уж очень хочу до лета вес скинуть!
но проблема не только в том что лень спортом заниматься, но и в том, что я постоянно срываюсь( у вас тоже такое бывает? вот целый день вроде нормально кушаешь: завтрак яблочко (отлично!), обед тоже по нормам, а вот вечером начинается.. сажусь ужинать говорю себе что съем только маленькую порцию.. а потом не думая ем все что есть в холодильнике!! потом как опомнюсь сама в шоке!!( злюсь на себя, но на следующий все то же самое.. что мне с этим делать? когда не могу сдержаться.
 
как часто вы "хомячите" по вечерам? :)
Опрос завершен.

даааааааа!!
0 (0%)
часто, но надо прекращать!
4 (44%)
не так чтобы часто, но иногда бывает)
4 (44%)
нет, никогда не ем по вечерам!
1 (11%)
Всего проголосовало: 9
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: Сегодня начинаем!

как часто вы "хомячите" по вечерам? :)



В опросе приняли участие 9 пользователей.
Рейтинг:  +3
xydelo4ka
2 марта 2011 года 177 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сегодня начинаем!
  Записалась на шейпинг. давно уже планировала но только никак "руки не доходили"! моя знакомая посоветовала мне пойти к ним в группу и долго не думая согласилась)) вот сегодня первое занятие! думаю 3 месяца продержусь. уж очень хочу до лета вес скинуть!
но проблема не только в том что лень спортом заниматься, но и в том, что я постоянно срываюсь( у вас тоже такое бывает... Читать полностью
 


Дневник xydelo4ka:



Комментарии:

2 марта 2011 года
0
В том то и дело, что спорт без диеты - деньги на ветер! А ты попробуй днем скушать больше, а вместо ужина - спорт!

2 марта 2011 года
0
уже и так пробовала все равно срываюсь, как бы себя не настроила что сегодня вечером кушать не буду!

2 марта 2011 года
0
Как узнаешь и мне скажи))) Я сейчас учусь обильно завтракать, нормально обедать, а перед уходом с работы(18,00) ем либо творог или еще что-то легкое. Еще имбирь завариваю он аппетит отбивает

2 марта 2011 года
0
А ты вечером занимаешься? может более изматывающие тренировки выбрать, чтоб сил не было до холодильника добрести ?))

2 марта 2011 года
0
вечером занимаюсь видимо действительно надо себя измотать так чтобы жевать сил не хватало)

3 марта 2011 года
0
Ну как успехи? Не ела вечером?

3 марта 2011 года
0
яблочко одно схавла и все* кстати была вчера на занятии) с утра все тело болиииит! едва с кровати встала)

9 апреля 2011 года
0
А что из себя этот шейпинг представляет? Что именно ты делаешь?

11 апреля 2011 года
0
шейпишг - это аеробика) каждый называет по своему!) а "официальное" название PUMP-фитнес) поищи в нете)) есть куча видео)

11 апреля 2011 года
0
понапридумывают названий блин)) спасибо)

9 апреля 2011 года
0
в твоём возрасте такие ограничения в пище в течение дня - не поллезны. днём кушай. а вечером ограничивайся творогом, фруктом или кусочком курицы и будет тебе счастье

10 апреля 2011 года
0
Фрукты лучше есть в первой в половине дня т.к. там сплошная глюкоза,которая за ночь может уйти в жиир.. А вот творожок и курица самое то!


Оставить свой комментарий
B i "