 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем приветик!| Рейтинг: +2 |
|
14 июня 2013 года | 190 | 5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем приветик! Девочки, у меня сегодня 3й день - курочка. Держусь без срывов. Все соблюдаю. Плюс тренировки 3 раза в неделю по часу. Но вчера начались КД - и поэтому за 2 дня диеты ушло только 400 грамм отвеса. У кого-то так было? И почему у всех возврат веса? Выходили из диеты сразу на пончики? Читать полностью |
Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
вес уйдет если будете соблюдать диету даже без физ нагрузки
В дни такой диеты вообще то рекомендуется покой без физ нагрузок
продолжайте дальше или выйдите с диеты и начните после КД
обычно в КД не проводят жестких диет
ПРо пончики- ну это на совести каждой индивидуально)))
Выходите на тех продуктах,на которых сидели во время курса
утром творог и фрукты
обед курица и каша и овощи
ужин курица и овощи
перекусы молоко или фрукты или овощи
много воды \зеленый чай \ чашечка кофе
Лично я планирую такой выход и буду придерживаться такого питания до следующего круга через 2 недели
если есть такая сильня мотивация то ВСЕ получится
только придерживайтесь четко рекомендаций по диете и по составу пищи