Кто сколько скинул за первый месяц на системе - 60?

только у меня проблемы со спортом,я ЛЕЕЕНЬ!!!!!!!!!!!!

спасибо

Тоже начала с лепестков ) 3 дня) 4 скинула, 3 набрала))

с 1 мая на -60) мы по спискам питаемся ) списки чуть попозже кину) могу и книжку кинуть) если в личку электронку скинете)
секретов особенных нет) стараюсь придерживатся системы ) иногда нарушаю) выработался режим питания ) завтра - обед ужин
ужин не всегда в 18.00 , часто в 19.00 только получается
кушать все можно до 12.00) но лучше 1 завтрак все вредности сразу сьесть (много сьесть не получится) ). а не растягивать приемы пищи с 10-12, дальше обед и ужин из разрешенных продуктов )
вес уходит и не возвращается) правда нарушать стала больше . идут качели . ,вес 93.4
не нарушала бы , возможно и менше бы был
не могу взть себе в руки на 100 %
спорта не было)

Я сегодня тоже так посчитала)))))))
если за мес -6 кг, это просто класс!!!