настал день моей диеты, пипец стала утром на весы и ужаснулась 102,7, ни скинула, а набрала 400гр, я в шоке, как?, естно отсидела день на салатиках их огурцов и помидоров, ну да ладно особо много от диеты не жду, хочу на ней скинуть ещё 2,8кг.просто убедилась, жрать надо меньше, а я налопалась салата((((
настал день моей диеты, пипец стала утром на весы и ужаснулась 102,7, ни скинула, а набрала 400гр, я в шоке, как?, естно отсидела день на салатиках их огурцов и помидоров, ну да ладно особо много от диеты не жду, хочу на ней скинуть ещё 2,8кг.просто убедилась, жрать надо меньше, а я налопалась салата((((
Читать полностью
боже, вы о чем Огурцы и помидоры настолько малокалорийны, что можно съесть их хоть два кг...
причины набора веса явно не в салате. Может, отек. А может, организм застрессовал от малокалорийного рациона и начал копить жир.
perviy den voooobche ne pokazatel!! nedeli cherez 2 budut realniye rezultaty))naeli vi eti 100 kg ne za 1 ze den))naberites terpeniya))
ya svoi 27 kg skidivala pochti god))
Мария, оставьте это издевательство над организмом... попробуйте хотябы те же 3 дня питаться по системе Татьяны Малаховой - Диета Дружбы... и как говорится - почувствуйте разницу... я сама была такая - столько раз были "качели" на разных других диетах... а сейчас вес идет только в "-", причем абсолютно не голодая, нет дикого желания поесть вечером и не тянет на сладкое... а энергия прибавляется с каждым днем...
для начала, как новичок, можете посмотреть и использовать информацию здесь - https://www.diets.ru/post/931367/ или здесь - https://www.diets.ru/post/937378/ (в комментах много полезной информации), ну а лучше всего прочитать книгу Т.Малахавой или зарегистрироваться на ее сайте - там тоже много полезной и бесплатной информации... желаю удачи! все у вас получится!!!
причины набора веса явно не в салате. Может, отек. А может, организм застрессовал от малокалорийного рациона и начал копить жир.
действительно, может жидкость задержалась
У меня так всегда на овощах!
Не растраивайтесь!
ya svoi 27 kg skidivala pochti god))