Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты на все случаи жизни

Фитнес-салат с курицей

Еще один салат, который с успехом может заменить ужин: быстро, вкусно, легко, нравится даже мужчинам .

Что нужно:
3-4 больших листа салата "Айсберг" (либо другого хрустящего); 1 большой апельсин; 1 средний огурец; 1 спелый авокадо; 1-2 стебля сельдерея;
1 куриная грудка; 1 маленькая розовая луковица; 1 зубчик чеснока; 1 стаканчик натурального йогурта.

Как делать:
Листья салата помыть и порвать на кусочки. Апельсин, огурец, авокадо порезать кубиками, сельдерей - тонко поперек стебля, лук - мелким кубиком, отварную куриную грудку - кубиками или небольшими ломтиками, как нравится. Все смешать, посолить, поперчить, добавить измельченный чеснок. Заправить йогуртом. При желании можно добавить зелень укропа и петрушки.

Приятного аппетита!

Тэги: салат, куриная грудка, овощи, фрукты, йогурт, ужин, низкокалорийное блюдо

Рубрика: Салаты и закуски

Рейтинг: +29

olik-levik

7 июня 2013 года

593

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/949292/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Фитнес-салат с курицей</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1170/">салат</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2082/">куриная грудка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21/">овощи</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/949292/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jun/07/21/1459427_23009-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Еще один салат, который с успехом может заменить ужин: быстро, вкусно, легко, нравится даже мужчинам .<br>Что нужно:<br>3-4 больших листа салата "Айсберг" (либо другого хрустящего); 1 большой апельсин; 1 средний огурец; 1 спелый авокадо; 1-2 стебля сельдерея;...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/949292/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/949292/
              ]Фитнес-салат с курицей[/url][/b][/size]
              Еще один салат, который с успехом может заменить ужин: быстро, вкусно, легко, нравится даже мужчинам . Что нужно: 3-4 больших листа салата "Айсберг" (либо другого хрустящего); 1 большой апельсин; 1 средний огурец; 1 спелый авокадо; 1-2 стебля сельдерея; 1 куриная грудка; 1 маленькая розовая луковица; 1 зубчик чеснока; 1 стаканчик натурального йогурта. Как делать:... [b][url=https://www.diets.ru/post/949292/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты на все случаи жизни":

Суп с сырными фрикадельками и чечевицей
Курочка"а ля карбонад"
• Фитнес-салат с курицей
Фарфалле(бантики) с семгой в сливочном соусе.
Биточки из крабовых палочек

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V223 "Монтана"

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Комментарии:

Лася

7 июня 2013 года

и вкусно и полезно!

Ответить

olik-levik

(автор поста)

7 июня 2013 года

Да, и это единственный способ заставить моего мужа съесть куриную грудку без комментариев о ее безвкусности и сухости

↑ Ответить

oliad

8 июня 2013 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)