Главная > Дневники > Дневник пользователя Mariya12

Мое новое меню на 3-4 дня

Вот мои новые три дня. На этой неделе сбросила уже кило!) класс!

Утро: 10:30
Морковь 100гр с маслом грецкого ореха и кунжутом
Овсянка 100гр с черносливом

Обед: 14:00
Салат: огурцы, помидоры (заправка йогурт обезжиренный) 250гр
Говядина отварная 170гр

Полдник: 17:00
Яблоко и творог 70гр

Ужин: 20:00
Натертый дайкон 150гр с петрушкой и зеленым луком (постараюсь не заправлять)
Тилапия запеченая 150гр

Подсчитала примерно:
Б - 113
Ж - 35
У - 116

Рубрика: Мое питание (меню на день)

Рейтинг: +3

Mariya12

6 июня 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/947933/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мое новое меню на 3-4 дня</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вот мои новые три дня. На этой неделе сбросила уже кило!) класс!<br>Утро: 10:30<br>Морковь 100гр с маслом грецкого ореха и кунжутом<br>Овсянка 100гр с черносливом<br>Обед: 14:00<br>Салат: огурцы, помидоры (заправка йогурт обезжиренный) 250гр<br>Говядина отварная 170гр<br>Полдник: 17:00<br>Яблоко и творог 70гр<br>Ужин: 20:00...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/947933/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/947933/
              ]Мое новое меню на 3-4 дня[/url][/b][/size]
              Вот мои новые три дня. На этой неделе сбросила уже кило!) класс! Утро: 10:30 Морковь 100гр с маслом грецкого ореха и кунжутом Овсянка 100гр с черносливом Обед: 14:00 Салат: огурцы, помидоры (заправка йогурт обезжиренный) 250гр Говядина отварная 170гр Полдник: 17:00 Яблоко и творог 70гр Ужин: 20:00... [b][url=https://www.diets.ru/post/947933/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Mariya12:

Худею на спор (планы)
• Мое новое меню на 3-4 дня
Ищу напарницу для похудения
Повышен холестерин... Нужен совет!
Ежедневные процедуры по уходу за собой, обязательные для каждой женщины.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

7 июня 2013 года

серьезный подход!

Ответить

Mariya12

(автор поста)

7 июня 2013 года

Это ... Если четко выполнять

Пока не получается.... От и до

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мое новое меню на 3-4 дня

Дневник Mariya12:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"