Главная > Дневники > Дневник пользователя Mariya12

Повышен холестерин... Нужен совет!

Мой молодой человек принес только что анализ био-химию крови...
все в норме (почти до верхнего предела, но в норме), а вот липиды... холестерин повышен... а главное, низкий (плохой) холестерин оочень зашкаливает...
не курит, питается здоровой пищей и не толстый (наоборот... высокий и худой)

с чем это может быть связано? кто сталкивался? как уменьшить?

представляю что делать, когда человек тучный и много вредных привычек... а как тут быть?
я волнуюсь... это же сосудистые заболевания... повышен риск

Рубрика: Красота и здоровье

Рейтинг: +12

Mariya12

31 мая 2013 года

1631

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/942753/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Повышен холестерин... Нужен совет!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Мой молодой человек принес только что анализ био-химию крови...<br>все в норме (почти до верхнего предела, но в норме), а вот липиды... холестерин повышен... а главное, низкий (плохой) холестерин оочень зашкаливает...<br>не курит, питается здоровой пищей и не толстый (наоборот... высокий и худой)<br>с чем это может быть связано? кто сталкивался...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/942753/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/942753/
              ]Повышен холестерин... Нужен совет![/url][/b][/size]
              Мой молодой человек принес только что анализ био-химию крови... все в норме (почти до верхнего предела, но в норме), а вот липиды... холестерин повышен... а главное, низкий (плохой) холестерин оочень зашкаливает... не курит, питается здоровой пищей и не толстый (наоборот... высокий и худой) с чем это может быть связано? кто сталкивался? как уменьшить... [b][url=https://www.diets.ru/post/942753/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Mariya12:

Мое новое меню на 3-4 дня
Ищу напарницу для похудения
• Повышен холестерин... Нужен совет!
Ежедневные процедуры по уходу за собой, обязательные для каждой женщины.
Странности какие-то с желудком...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Комментарии:

Na_Na_1

31 мая 2013 года

Пусть пересдаст анализ в другом месте. Потом уже будете волноваться. У нас не редкость, когда анализы перепутывают.
Раньше он сдавал такой анализ? Что было там?

Ответить

Mariya12

(автор поста)

31 мая 2013 года

не сдавал... впервые за 27 лет, наверное
сдавал в частной лаборатории... надеюсь, они там сознательнее... но пересдать я его попрошу через недельки 3, когда попробую его немного подлечить... погонять этот холестерин, даже если его там и нет... не будет плохо от профилактики

↑ Ответить

b6i5o7c4o2t

31 мая 2013 года

нужно проверить желчный пузырь.сделать узи.могут быть с этим проблемы и тогда организм начинает сам вырабатывать такой высокий холестерин.

Ответить

Mariya12

(автор поста)

31 мая 2013 года

спасибо, внесла в план

↑ Ответить

Вихрь

31 мая 2013 года

Витамин С

Ответить

Perach

31 мая 2013 года

холестерин может быть высоким не только из-за проблем с питанием. здесь возможен и наследственный фактор. у моих дочерей-обе в весе пера и спортсменки ,холестерин высокий с детства из-за наследства от бабушки,моей мамы. рекомендации,что дал нам эндокринолог-придерживаться правильного питания-много кисломолочки ,с фруктами,но не жирного-то есть не выще 5% жирности,вода,спорт.не обязательно интенсивный,но регулярный и держать руку на пульсе. проблема тут в том,что наследственный холестерин труднее приводить в норму чем благоприобретённый.

Ответить

Mariya12

(автор поста)

31 мая 2013 года

вот и родители его говорят, возможно по наследству...
от того не лучше... все равно риски

а у мужчин это вдвойне опаснее, чем у женщин...

↑ Ответить

Perach

31 мая 2013 года

тут уж только следить и придерживаться правильной диеты.хотя вот та же недавно обханная гречка очень снижает холестерин-проверено на себе.не пытайтесь ничего принимать из лекарств сами- таблетки-это последнее средство.очень много побочек,а у мужчин ещё и ...эээ

короче-если врач не прописал-самим не надо экспериментов

↑ Ответить

Mariya12

(автор поста)

31 мая 2013 года

лекарства точно пока нет

↑ Ответить

b6i5o7c4o2t

31 мая 2013 года

и еще будьте осторожнее с припаратами понижающими холестирин.много противопоказаний. пока их принимаешь х.снижается через месяц сдаешь анализ и опять высокий.я употребляю льняное масло.работает как гомеопатия.а вообще с этими анализами по поводу хол. к гастроэнтерологу нужно.

Ответить

Mariya12

(автор поста)

31 мая 2013 года

попробуем

омега 3 всетаки

↑ Ответить

Olga1049

31 мая 2013 года

Моему мужу доктор назначил омакор, там тоже жирные кислоты, но в большей дозировке. У нас повышен атерогенный фактор (5,4), триглицериды и холестерин.

↑ Ответить

Kopilka77

1 июня 2013 года

Препараты если и назначают, то на постоянный прием. И когда без них он не снижается.
У нас в семье наследственная гиперхолестеринемия. Гомеопатия в таких случаях - как мертвому припарка. У мамы общий больше 8, у брата 7, у меня 5.
Ходили к кардиологу на консультацию, говорит что питанием можно исправить до 20% уровня холестерина, остальное вырабатывается организмом. Я перешла на гипохолестериновое питание, и правда несколько снизился. А маме сразу таблетки прописали поскольку на ее значениях 20% ситуацию кардинально не улучшат. Только она их не пьет

↑ Ответить

Mariya12

(автор поста)

1 июня 2013 года

Может зря не пьет?
А как выявить наследственное это или нет?

↑ Ответить

Kopilka77

1 июня 2013 года

Я думаю-зря. Она-нет. Что тут скажешь-ее жизнь, ее выбор. Ну хоть на повторное обследование я ее сподвигла, и то рада

Как выявляют в принципе - не знаю. У меня когда анализы показали, я это маме рассказала, ну она и ответила, что у нее также. Я ее потом к кардиологу записала, с ней пошла заодно про себя спросить. Врач и говорит-может у вас это наследственное, тем более что я питаюсь правильно.
Ну я тогда брата на анализы зазвала, у него тоже обнаружили.
Тут нам всем троим диагноз и поставили

↑ Ответить

Mariya12

(автор поста)

1 июня 2013 года

Поняла, надо значит всей семье сдать и все

спасибо

↑ Ответить

ЭВРИКА

6 июня 2013 года

Исключить полностью жиры животного происхождения, особенно молоко, сыры и сливочное масло! Никаких колбас, сосисок и сырокопченных и сарвилата.
Перейти на натуральное питание, салаты из свежих овощей, зерновые каши, сахар - только из несладких фруктов.
Мясо не жарить! И побольше движения

Ответить

Kopilka77

6 июня 2013 года

Про колбасы, сосиски и прочее согласна. Но "исключить полностью жиры животного происхождения"...а как это реализовать на практике, если я не вегетарианец? Можно образец недельного меню? И почему "особенно молоко"?

↑ Ответить

Na_Na_1

6 июня 2013 года

Kopilka77 пишет:
а как это реализовать на практике

А курица без кожи, особенно белое мясо (грудка)? А рыба всякая?

↑ Ответить

Kopilka77

6 июня 2013 года

Это считается, что в рыбе жира нет или что жиры в ней растительного происхождения?

А как жарка мяса на растительном масле добавляет холестерина?
И что с молоком, чем 2,5% жирности не угодили? Я вот каши на молоке варю...

↑ Ответить

Na_Na_1

6 июня 2013 года

Kopilka77 пишет:
Это считается, что в рыбе жира нет или что жиры в ней растительного происхождения?

В рыбе жир есть. Но естественно они не растительного происхождения. Найдите в инете и почитайте про Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты, которыми богата рыба особенно жирных сортов и чем хороши эти жиры.

Kopilka77 пишет:
А как жарка мяса на растительном масле добавляет холестерина?

Здесь дело в том, что растительное масло при длительном нагревании образует канцерогены, способствующие возникновения рака. Насчет холестерина то же, если мясо жирное, то животный жир, это и есть плохой холестерин. Почитайте в инете про холестерин низкой и высокой плотности. Это два разных типа холестерина, один из них полезный, а другой вредный, который и откладывается на стенках сосудов. Без жира питаться вообще нельзя. Но смотреть надо какой жир ты употребляешь. Насчёт молока - это молочный жир. Там тоже самое. Все статьи есть в инете. Читайте, вникайте, делайте выводы и принимайте решение надо Вам что-то есть или пить или нет.

↑ Ответить

Kopilka77

6 июня 2013 года

Я знаю чем хороши эти жиры. Поэтому и выражаю несогласие с предложением исключить ПОЛНОСТЬЮ животные жиры.
А вы уж определитесь-поддерживаете вы тот пост или нет

Канцерогены-штука нехорошая. Но как она влияет на проблему повышенного холестерина? Или вы до кучи решили советы собрать? Тогда уж допишите про физические нагрузки и полноценный сон...

Ваши советы мне не совсем уместны. Поскольку в семье гиперхолестеринемия - тему холестерина изучаю давно и хожу на консультации к врачам.
И согласна, что урезать надо, но предложение исключить их полностью - будет как в пословице "заставь дурака богу молиться...."

↑ Ответить

Na_Na_1

6 июня 2013 года

Kopilka77 пишет:
А вы уж определитесь-поддерживаете вы тот пост или нет

Я написала Вам только то, что знаю. Еще раз напишу

na_na_1 пишет:
принимайте решение надо Вам что-то есть или пить или нет

Каждый волен поступать как ему хочется и можется.

↑ Ответить

Na_Na_1

6 июня 2013 года

Согласна полностью.Плюсик Вам.

↑ Ответить

Mariya12

(автор поста)

6 июня 2013 года

Спасибо, все верно про жиры. Сейчас меняю меню. Животные жиры совсем исключать не стану: баранину, телятину и кролика оставлю точно. Там слишком много полезного, чтобы совсем отказываться.
Буду просто взвешивать

чтоб больше 200гр в день не было мясного.

Про молоко... Это тоже верно. Больше будем пить кефир и ряженки.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!