Главная > Дневники > Дневник пользователя Sveta1982

Итог месяца

Ура наконец-то 87,5 итак за месяц где- то 7 кг УРА!!! продолжаем пока сижу на геркулесе 600гр яблока и геркулес и так 3 дня, пока в отпуске не ем после 6 часов вечера, и хожу на аэробику 3 дня в неделю! А может еще нагрузки добавить предпологаю что все же я мало двигаюсь!

Рейтинг: +4

Sveta1982

1 марта 2011 года

114

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/94627/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Итог месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ура наконец-то 87,5 итак за месяц где- то 7 кг УРА!!! продолжаем пока сижу на геркулесе 600гр яблока и геркулес и так 3 дня, пока в отпуске не ем после 6 часов вечера, и хожу на аэробику 3 дня в неделю! А может еще нагрузки добавить предпологаю что все же я мало двигаюсь!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/94627/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/94627/
              ]Итог месяца[/url][/b][/size]
              Ура наконец-то 87,5 итак за месяц где- то 7 кг УРА!!! продолжаем пока сижу на геркулесе 600гр яблока и геркулес и так 3 дня, пока в отпуске не ем после 6 часов вечера, и хожу на аэробику 3 дня в неделю! А может еще нагрузки добавить предпологаю что все же я мало двигаюсь! [b][url=https://www.diets.ru/post/94627/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Sveta1982:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Каркасный дом с 4 спальнями V228 "Мэн"

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

Комментарии:

sicily

1 марта 2011 года

7 кг в месяц это очень даже хороший показатель!
Поздравляю! Главное не расслабляться! А насчет нагрузки, вроде нормально мне кажется..

Ответить

рябинушка

1 марта 2011 года

поздравляю с первым днем весны!!!

Sveta1982 пишет:
итак за месяц где- то 7 кг

отличный результат

Ответить

Lady Li

1 марта 2011 года

Sveta1982 пишет:
предпологаю что все же я мало двигаюсь

Ориентируйся на свои ощущения. Если хочется побольше движухи, то вперЁд!

Но не забудь учесть, что отпуск, как и всЁ хорошее, быстро заканчивается. Сможешь потом придерживаться нового графика тренировок?...

Ответить

Sveta1982

(автор поста)

1 марта 2011 года

этого то и боюсь но может в те дни которые не хожу добавить физ нагрузку хоть фитнес по видео

Ответить

Permanenta

1 марта 2011 года

Поздравляю! это очень классно всег за месяц стать легче на целых 7 кг!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
4 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)