У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Kaus_Australis

отчет+итог за месяц (-4 кг)

сегодня жарко-очень жарко. наверно лето пожаловало

Только ветер сильный. ну это ж Питер

Сегодня ходила на тренировку. Групповое занятие-силовая тренировка+ аэробика. ну и еще 15 минут на орбитеке. завтра тоже самое вечером. вот прошел примерно месяц, как я стала считать калории, и заниматься спортом. Результат без 300 грамм- 4 кг. осталось еще 3-5 кг. много жира на ляжках

надо работать над этим

Рейтинг: +9

Kaus_Australis

27 мая 2013 года

144

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/938256/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">отчет+итог за месяц (-4 кг)</a>                  <div style="padding:7px 0;">сегодня жарко-очень жарко. наверно лето пожаловало  Только ветер сильный. ну это ж Питер  Сегодня ходила на тренировку. Групповое занятие-силовая тренировка+ аэробика. ну и еще 15 минут на орбитеке. завтра тоже самое вечером. вот прошел примерно месяц, как я стала считать калории, и заниматься спортом. Результат без 300 грамм- 4 кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/938256/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/938256/
              ]отчет+итог за месяц (-4 кг)[/url][/b][/size]
              сегодня жарко-очень жарко. наверно лето пожаловало  Только ветер сильный. ну это ж Питер  Сегодня ходила на тренировку. Групповое занятие-силовая тренировка+ аэробика. ну и еще 15 минут на орбитеке. завтра тоже самое вечером. вот прошел примерно месяц, как я стала считать калории, и заниматься спортом. Результат без 300 грамм- 4 кг. осталось еще 3-5 кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/938256/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Kaus_Australis:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом для узкого участка V290 "Окленд"

Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Комментарии:

Burst into Life

31 мая 2013 года

Умница! Как-то я раньше эту запись не увидела.
ПО-ЗДРА-ВЛЯ-Ю!!!

Ответить

Kaus_Australis

(автор поста)

1 июня 2013 года

спасибо)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Вероника Донскова
17 часов назад

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

Все статусы