У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Язвочка

Слоеная капустная запеканка (100 гр 172 ккал)

капуста - 1 кочан (1 кг)
фарш мясной - 800 грамм
сыр нежирный - 100 грамм
лук репчатый - одна штука.
сметана 10%- 1/3 стакана
яйцо - одна штука.
перец черный молотый
соль

Способ приготовления:

Кочан капусты разберите на листья, срежьте с них утолщения. Отварите капустные листья в подсоленной воде до полуготовности. Откиньте на дуршлаг.
Лук мелко нарежьте и добавьте фарш, соль, перец и тушите без масла, с небольшим количеством воды, до полуготовности.

В форму уложите слоями, чередуя, капустные листья и фарш. Каждый слой посыпайте тертым сыром. Залейте все яйцом, взбитым со сметаной, и запекайте до готовности.

При подаче нарежьте на порции, оформите помидорами и зеленью.

Рубрика: рецепты с калориями

Рейтинг: +21

Язвочка

24 мая 2013 года

203

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/935024/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Слоеная капустная запеканка (100 гр 172 ккал)</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/935024/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013may/24/48/1437384_34056-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>капуста - 1 кочан (1 кг)<br>фарш мясной - 800 грамм<br>сыр нежирный - 100 грамм<br>лук репчатый - одна штука.<br>сметана 10%- 1/3 стакана<br>яйцо - одна штука.<br>перец черный молотый<br>соль<br>Способ приготовления:<br>Кочан капусты разберите на листья, срежьте с них утолщения. Отварите капустные листья в подсоленной воде до полуготовности...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/935024/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/935024/
              ]Слоеная капустная запеканка (100 гр 172 ккал)[/url][/b][/size]
              капуста - 1 кочан (1 кг) фарш мясной - 800 грамм сыр нежирный - 100 грамм лук репчатый - одна штука. сметана 10%- 1/3 стакана яйцо - одна штука. перец черный молотый соль Способ приготовления: Кочан капусты разберите на листья, срежьте с них утолщения. Отварите капустные листья в подсоленной воде до полуготовности. Откиньте на дуршлаг... [b][url=https://www.diets.ru/post/935024/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Язвочка:

банановый бонжур, используются бананы и горький шоколад
Голубцы диетические. 45кк/100г
• Слоеная капустная запеканка (100 гр 172 ккал)
Клубничный тирамису на 100 гр - 175.77 ккал
Диетическое мороженое из йогурта около 60 ккал

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Комментарии:

индира54

24 мая 2013 года

вот и ужин спасибо

Ответить

Katrushka

24 мая 2013 года

Супер, спасибо за идею!

Ответить

Аглушенька

24 мая 2013 года

Прикольно!!!!

Ответить

lena1611

24 мая 2013 года

Как интересно!

Вкусненько!

Ответить

Руслёна

24 мая 2013 года

Здорово! И, главное, просто!))) Спасибо! БУдем иметь в виду!

Ответить

Галина MMM

28 мая 2013 года

спасибо за рецепт!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.