Девушки, кто из вас пользовался написание программы тренировки на сайте, к примеру ваштренер? Я обычно заказываю, а это решила сэкономить интересно ваше мнение услышать. Что интересует-нужно ли что то ещё добавлять к тому что предлагают или нагрузки там достаточно, эффективна ли была программа-были ли результаты именно по ней?
Девушки, кто из вас пользовался написание программы тренировки на сайте, к примеру ваштренер? Я обычно заказываю, а это решила сэкономить интересно ваше мнение услышать. Что интересует-нужно ли что то ещё добавлять к тому что предлагают или нагрузки там достаточно, эффективна ли была программа-были ли результаты именно по ней?
Читать полностью
сейчас я по программе Костроу занимаюсь, мне больше нравится, хотя она не индивидуальная. По хорошему, Тренер должен программу составлять, но у меня пока возможности такой нет
снчала. в недоумении была, а сейчас понимаю, чоо граммотно все ооочень, умница она.