Всем приветик! Я до беременности весила 70 кг, чувствовала себя хорошо, легко, с одеждой не было проблем размер всегда был который я носила(48), но после беременности и спустя уже год после рождения сыночка я вешу 97кг и ношу 52-54 размер и вот проблема с одеждой которая мне нравиться и которую хочется носить, потому что максимум 46-48 размер
. пробовала садиться на диеты на которых через день уже срывалась и не могла никогда досидеть
. Вот нашла 90 дневную диету РП, почитав ваши комментарии и достижения и сказала все хватить я смогу и у меня все получиться. А чтобы не сорваться вновь и советоваться я пришла сюда к вам надеюсь в ваших советах и поддержках! С завтрашнего дня сажусь на 90 дневную диету РП. Подскажите, пожалуйста, как вы питаетесь? Были у вас срывы и с чего начинали после срыва? Ваши достижения? Примерное меню? Если кто-то начинает с завтрашнего дня, давайте вместе!!! Заранее спасибо девчонки, за ваши советы!!!
и после нее можно питаться подобным образом и не набирать снова и снова кгшки)))
я с тобой)) хоть я и не начинаю, а у меня 5-ый день будет - как раз белковый
айда вместе
а прошли практически отлично... конечно с непривычки кушать (читай жрать) хотелось, но сегодня уже легче)))
и,кстати, у меня уже хороший результат -2,5 кг
никогда не могла сбить свой вес меьше 70кг, спортом занималась каждый день, практически ничего не ела, вес не набирала, но могла его с помощью спорта всегда поддерживать.. сейчас же нет времени ни ходить в спортзал, ну бегать, ни на что..;-( прочитала про эту диету, отзывы меня немного взбодрили что я тоже смогу и что у меня все получится...
Я с тобой! Уже 2 дня взялась за фигуру (ГВ закончено).
Будем советоваться по поводу рациона
спасибо девчонки за поддержку, вместе будет проще))
И сила есть и воля есть, а вот силы воли.....
Не дрейфить - прорвёмся! Как начали? Старт уже состоялся?