 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Как все таки на улице хорошо 
погодка располагает к похудению 
никакого чувства голода и дискомфорта . А в животе такая легкость 
такое ощущение, что 1 кг сбросила
Диета легкая и вкусная Посмотрим результаты через 10 дней 
| Рейтинг: +6 |
|
16 мая 2013 года | 152 | 5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Доброе утро мои хорошие Как все таки на улице хорошо погодка располагает к похудению Вчера у меня был первый день витаминно-белковой диеты (ВБД) Что могу сказать - прошел просто замечательно никакого чувства голода и дискомфорта . А в животе такая легкость такое ощущение, что 1 кг сбросила Сегодня у меня второй день и мое меню такое: 9.00 — обезжиренный йогурт + 1 вареное яйцо... Читать полностью |
Дневник Оксанака:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет!)
 |
Повязунья
5 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать:
обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры)
нежирную дичь
вареную колбасу
В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например:
свекла
морковь
огурцы
помидоры
перец
Не употребляйте сладкие фрукты, такие, как:
виноград
бананы
абрикосы
хурма (в них слишком много углеводов).
По той же причине не подходит и картофель.