Дыхательная гимнастика Цзяньфэй. Это возможно?

Вот ссылка на статью: https://www.diets.ru/article/684353/#com6837497Сегодня был первый день, моих занятии Цзяньфэй, я никогда не была уверенна в действии таких методик и у меня есть возможность их проверить)) Релаксирует эта гимнастика офигенно, так что, наведя будильник на пол часа раньше и занявшись гимнастикой вы вполне можете проспать, уснув в сидячем положении)). А эффективность время покажет. Ай да кто со мной в летчики испытатели?))