1/90 и 2/90

начала я свой путь к стройности. Сейчас имею 63 кг. Хочу 55кг
В белковый день
З: 2 яблока и чай с ромашкой (люблю его )
О: треска жаренная + салат из огурца, помидора и редиса + тертая морковка с чесноком и каплей майонеза
У: опять треска, и остаток морковки
была сыта и довольна, хотя по калориям вышло очень мало, даже 1000 не набрала
из спорта пресс, приседания и отжимание. ну и прогулка с детьми.

Крахмальный день.
З: одно яблоко и чай. Хотела банан, но муж по незнанию слопал его.
О: потушила овощное рагу. картошка, кабачок, цв.капуста, брокколи и морковка
У: тоже, что и на обед.
из физ.нагрузок 3х часовая прогулка по паркам-зоопаркам. сегодня аж ноги болят. хорошо погуляли а вот по калориям вчера съеденное я не считала.

взвешиваться я решила 1 раз в неделю.
Рейтинг:  +1
tunka
8 мая 2013 года 1 81 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1/90 и 2/90
начала я свой путь к стройности. Сейчас имею 63 кг. Хочу 55кг
В белковый день
З: 2 яблока и чай с ромашкой (люблю его )
О: треска жаренная + салат из огурца, помидора и редиса + тертая морковка с чесноком и каплей майонеза
У: опять треска, и остаток морковки
была сыта и довольна, хотя по калориям вышло очень мало, даже 1000 не набрала
из спорта пресс, приседания и отжимание... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

8 мая 2013 года
0
Меню изумительное!!!! Так держать! С таким темпом скоро цели добьешься

8 мая 2013 года
0
спасибо)


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Постоянно худею.

Lidia2021
15 часов назад
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!
Grada05.01.21. Начало.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная