1/90 и 2/90

начала я свой путь к стройности. Сейчас имею 63 кг. Хочу 55кг
В белковый день
З: 2 яблока и чай с ромашкой (люблю его )
О: треска жаренная + салат из огурца, помидора и редиса + тертая морковка с чесноком и каплей майонеза
У: опять треска, и остаток морковки
была сыта и довольна, хотя по калориям вышло очень мало, даже 1000 не набрала
из спорта пресс, приседания и отжимание. ну и прогулка с детьми.

Крахмальный день.
З: одно яблоко и чай. Хотела банан, но муж по незнанию слопал его.
О: потушила овощное рагу. картошка, кабачок, цв.капуста, брокколи и морковка
У: тоже, что и на обед.
из физ.нагрузок 3х часовая прогулка по паркам-зоопаркам. сегодня аж ноги болят. хорошо погуляли а вот по калориям вчера съеденное я не считала.

взвешиваться я решила 1 раз в неделю.