Главная > Дневники > Дневник пользователя витуля-ля

Пресс в борьбе с животом после родов!!! Девочки нужна ваша подсказка!!!

Последнее время начала задумываться а надо ли пресс качать, чтоб ушел животик ненавистный!!?
или достаточно просто худеть?кубики мне не нужны, я просто хочу чтоб живот тряпкой невисел! Может кто подскажет действенные методы борьбы с ним???
Заранее спасибо!
Живот на фото не мой, но примерно такой:

качать ли пресс?

Опрос завершен.

Да

51 (78%)

Нет

14 (22%)

Всего проголосовало: 65

Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/916415/]Пресс в борьбе с животом после родов!!! Девочки нужна ваша подсказка!!![/url][/b]

          качать ли пресс?
          [url=https://www.diets.ru/post/916415/][img]https://www.diets.ru/data/polls/916414_7c4d114d.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 65 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/916415/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">Пресс в борьбе с животом после родов!!! Девочки нужна ваша подсказка!!!</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">качать ли пресс?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/916414_7c4d114d.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 65 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Рейтинг: +15

витуля-ля

7 мая 2013 года

1217

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/916415/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Пресс в борьбе с животом после родов!!! Девочки нужна ваша подсказка!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Последнее время начала задумываться а надо ли пресс качать, чтоб ушел животик ненавистный!!?<br>или достаточно просто худеть?кубики мне не нужны, я просто хочу чтоб живот тряпкой невисел! Может кто подскажет действенные методы борьбы с ним???<br>Заранее спасибо!<br>Живот на фото не мой, но примерно такой:<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/916415/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/916415/
              ]Пресс в борьбе с животом после родов!!! Девочки нужна ваша подсказка!!![/url][/b][/size]
              Последнее время начала задумываться а надо ли пресс качать, чтоб ушел животик ненавистный!!? или достаточно просто худеть?кубики мне не нужны, я просто хочу чтоб живот тряпкой невисел! Может кто подскажет действенные методы борьбы с ним??? Заранее спасибо! Живот на фото не мой, но примерно такой:  [b][url=https://www.diets.ru/post/916415/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник витуля-ля:

ОТКЛИКНИТЕСЬ ИСПЫТАТЕЛИ ОКСИСАЙЗА С М. КОРПАН
С понедельника 24.06.2013 на "Любимую". Кто со мной?!
Девочки подскажите как читать запись на стене???
• Пресс в борьбе с животом после родов!!! Девочки нужна ваша подсказка!!!
Мой опыт похудения с БОНССКИМ Супчиком

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Комментарии:

maracatmara

7 мая 2013 года

У меня тоже... Не знаю как избавить((

Ответить

Аглушенька

7 мая 2013 года

постою послушаю!тоже актуально!

Ответить

Лазария

7 мая 2013 года

Качать!Качать!Качать!Качать! И делать тренировку с Джиллиан Майклз "6 кубиков за 6 недель" ОЧЕНЬ хорошо убирается живот и кожа (но медленно). У меня после родов висел складкой см 10-15 (когда прыгала шлепал по ногам), а теперь у меня его нет!!!! Осталось немного убрать кожу, но она вся в растяжках, поэтому сложновато. Работайте, девочки, молодость и Джиллиан вам в помощь!!!!!

Ответить

maracatmara

7 мая 2013 года

Джиллиан Майклз где мне найти?

↑ Ответить

Вареньевна

7 мая 2013 года

Скачать на Рутрекере или на Торронтино... Только толку мало, потому как кубики они внутри и гораздо выше упомянутого "шарика"

↑ Ответить

Лазария

7 мая 2013 года

Вместе с физнагрузками убирается и жир и кожа, говорю т.к. на собственном примере знаю!

↑ Ответить

витуля-ля

(автор поста)

8 мая 2013 года

я из контакта качаю!

↑ Ответить

Вареньевна

8 мая 2013 года

А я все, что и контакта качаю, могу просматривать только на компе, DVDюк не читает этот формат

↑ Ответить

витуля-ля

(автор поста)

9 мая 2013 года

для DVD через программку надо писать!

↑ Ответить

Вареньевна

9 мая 2013 года

Я в ентом мало, чё понимаю, а мужа моя вредничает, говорит, опять хрень какую-нить накачаешь

↑ Ответить

витуля-ля

(автор поста)

9 мая 2013 года

я тоже не ас-просто с инета скачала програмку Nero Vision,там особо не чего разбираться!

↑ Ответить

Вареньевна

9 мая 2013 года

Увидит лишний значок на рабочем столе - загрызет

Но спасибо за подсказку

↑ Ответить

Аргус

7 мая 2013 года

качем пресса жир с живота не согнать. Обычный спорт+питание и будет счастье.

Ответить

Kopilka77

8 мая 2013 года

А как определить - это жир или мышцы после беременности ослабли? У меня живот гораздо меньше, чем на фото, но есть

а был плоский-плоский...

↑ Ответить

Аргус

8 мая 2013 года

Мышцы на животе в кулак собрать нельзя. Иначе живот будет как целлофановый пакет - все кишки выпирать наружу будут.
Если вам удалось схватить на животе "плюшку", то уверяю вас - это не мышцы. Кожа+ жирок.

↑ Ответить

Kopilka77

8 мая 2013 года

Схватила

значит будем сгонять жир дальше питанием

↑ Ответить

irinavs

8 мая 2013 года

кишки выпирать наружу

Ир, ну ты как скажешь иногда

Пошла хватать живот

↑ Ответить

Аргус

8 мая 2013 года

Ну это же правда. Мышечные стенки держат внутренности)))))
Если тонуса нет, то пузо как у рахита будет.
Это за зад и бицепс ущипнуть можно, а мышца пресса плоская)))

↑ Ответить

irinavs

8 мая 2013 года

Если тонуса нет, то пузо как у рахита будет.

во теперь я поняла, иногда смотришь на девушку, Вроде худая, а живот торчит, причем сильно - это тонуса нет, дошло на старости лет

↑ Ответить

Аргус

8 мая 2013 года

Если гиперлордоз,то тоже торчать будет. Сильный прогиб в пояснице тоже такой эффект даёт. У худых мышц то мало, спину держать нечем.

↑ Ответить

ZayaMazaya

7 мая 2013 года

Питание в первую очередь нужно контролировать, мне кажется пресс можно покачать, но без фанатизма, может живот немного и подтянится, хотя я в это мало врею, у меня от бега хорошо подтягивался

Ответить

mchizhevskaya

7 мая 2013 года

питание и спорт. качанием пресс не сделаешь, нужно кардио

Ответить

Весёлка

7 мая 2013 года

бодифлекс очень помогает, проверено на себе

Ответить

Вареньевна

8 мая 2013 года

Да, да! Вот тоже хотела посоветовать. Никак не найду ссылочку на сайте на упр-ы Вакуум для живота. Посмотрите в группе бодифлекс статью Техника дыхания - она помогает, а в сочетании с упражнениями на разные группы мышц возможно скорректировать фигуру. И еще поищите видео-ролик с Утренней гимнастикой от Аниты Луценко. Она показывает "Планку" - супер эффективно!

↑ Ответить

витуля-ля

(автор поста)

8 мая 2013 года

Девочки,спасибо большое за комментарии!!!Вы в меня вселили новую надежду,а то худеть то худею,а на животик гляну и руки опускаются

И на пляже то раздеться стыдно,только дома в саду загораю....Буду значит действовать!!!!Еще раз всем спасибо за поддержку

Ответить

Заюшка-лапушка

8 мая 2013 года

Можно делать вот такие упражнения https://www.diets.ru/post/906345/. Я начала совсем недавно. Животик покрепчал. Буду продолжать.

Ответить

витуля-ля

(автор поста)

8 мая 2013 года

спасибо!попробую!

↑ Ответить

irinavs

8 мая 2013 года

упражнение вакуум посмотрите.

Ответить

Аглушенька

8 мая 2013 года

↑ Ответить

cliko

8 мая 2013 года

Я может скажу что-то "антиполитичное", но моя бабушка говорила: "Девять месяцев живот растет - девять месяцев уходит". Сколько времени после родов прошло? Может рано еще в панику бросаться?

Ответить

витуля-ля

(автор поста)

8 мая 2013 года

да времени то полгода всего прошло,а живот был огромным....Но хочется ведь побыстрей как то))))

↑ Ответить

Аглушенька

8 мая 2013 года

А я вот заметила,что с первой дочей,что вот сейчас, что начинаю приходитьв форму только ближе ко 2-му году!А до этого,хоть убейся ну ничего не уходит,правда в этот раз я за это время и не наела особо,убираю последствия,а вот с первым я не заметно набрала с 55 до 64(пока однажды лямки от джинс в руках не остались) но к 2-х летию я весила 51 кг,сейчас так не получиться конечно,но мне столько и не надо

↑ Ответить

Вареньевна

8 мая 2013 года

Я с первой дочей по неопытности ложками сухую молочную смесь тырила

Мало того, что за беременность набрала 18 кг, а скинула потом ровно 4 (доча весила 3750), так влезть потом смогла только в матушкины сарафаны 54 размера

↑ Ответить

Аглушенька

9 мая 2013 года

Вот мы все с первыми опыта набираемся!!!

↑ Ответить

Perach

8 мая 2013 года

у меня такой пузец сам ушёл.вообще ничего не делала...

Ответить

Вареньевна

8 мая 2013 года

Вам дико повезло

↑ Ответить

Perach

8 мая 2013 года

ага..оба раза...

↑ Ответить

Вареньевна

8 мая 2013 года

Прикольно

А У МЕНЯ ВОТ С РОЖДЕНИЯ ОНОЕ ВИСИТ

И девок своих наградила

↑ Ответить

Perach

8 мая 2013 года

у меня он,наверное, знал,что всё равно никак с ним бороться не стану - потому и ушёл

↑ Ответить

Вареньевна

8 мая 2013 года

А мой вероятно уверен, что я с ним не справлюсь, потому и пришел насовсем

↑ Ответить

витуля-ля

(автор поста)

8 мая 2013 года

а через какое время?у меня после двух не было такого,но я и "обжорствовать" себе не позволяла так как в эту беременность

↑ Ответить

Perach

8 мая 2013 года

не больше полугода..второй раз-=чуть больше

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

FreeStyle Victory
21 час назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.