У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Принимайте в свои ряды)

Здравствуйте девочки. вот и я решила перейти к подсчету калорий. если вы не против то я бы отчитывалась каждый день в группе, очень нуждаюсь в комментах.
сегодня первый день.
коротко о себе. вес 63, рост 168. цель 55кг. стараюсь ежедневно заниматься фитнесом с Катериной Буйдой.

в калораж я вошла, а вот с БЖУ плоховато, помогите девочки, подскажите

вот мое питание за день

сегодня занятия не пропустила. и делала содовую ванну+скраб

Всем удачи!

Рейтинг: +10

Маруся Еремина

29 апреля 2013 года

238

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/909608/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Принимайте в свои ряды)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Здравствуйте девочки. вот и я решила перейти к подсчету калорий. если вы не против то я бы отчитывалась каждый день в группе, очень нуждаюсь в комментах.<br>сегодня первый день.<br>коротко о себе. вес 63, рост 168. цель 55кг. стараюсь ежедневно заниматься фитнесом с Катериной Буйдой...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/909608/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/909608/
              ]Принимайте в свои ряды)[/url][/b][/size]
              Здравствуйте девочки. вот и я решила перейти к подсчету калорий. если вы не против то я бы отчитывалась каждый день в группе, очень нуждаюсь в комментах. сегодня первый день. коротко о себе. вес 63, рост 168. цель 55кг. стараюсь ежедневно заниматься фитнесом с Катериной Буйдой. в калораж я вошла, а вот с БЖУ плоховато, помогите девочки, подскажите вот мое питание за день... [b][url=https://www.diets.ru/post/909608/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

30 апреля 2013 года

белков маловато, классическое сочетание БЖУ, 30/20/50

Ответить

Маруся Еремина

(автор поста)

30 апреля 2013 года

я знаю, не знала чем набрать

↑ Ответить

olgapace68

30 апреля 2013 года

творог, нежирный калорий до 100 в 100г, а белка 18

палочка-выручалочка для меня или креветки

↑ Ответить

Лана1971

30 апреля 2013 года

еще куриная грудка, тоже жира мало. И еще белок яйца.

↑ Ответить

Маруся Еремина

(автор поста)

30 апреля 2013 года

спасибо большое девочки, будем стараться что бы это всегда было под рукой))

Ответить

Оля-Олюня

30 апреля 2013 года

Для начала ты просто молодец!

Удачи в похудении!

Ответить

Маруся Еремина

(автор поста)

30 апреля 2013 года

спасибо большое)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лиза0204
2 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы

Принимайте в свои ряды)

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"