7/90

Приветик.

Вчера я вечером попробовала сделать горчично-медово обертывание. Решила проделать курс 12 дней. Посмотрим уменьшиться мой целлюлит Не мешало бы спортом заняться, но пака у меня увы нет времени на него.

Но без спорта похудение будет идти медленно. Поэтому решено.

Вечером делать: пресс: 50 раз
приседания с гантелями: 50 раз

Меню на сегодня (крахмальный день) :

стакан воды
З: черный кофе и 2 полоски черного шоколада (знаю нельзя, но у меня сегодня пришли КД, левая отмазка )
О: гречневая лапша + овощная паста ( грибы с томатами)
Рецепт пасты:
1. порезать крупно чеснок обжарить чуть чуть
2. добавить порезанные шампиньоны, чуть чуть обжарить
3. добавить немного воды, дать потушиться до полуготовности,
4. потом добавить белое вино, дождаться когда весь алкоголь выпарится,
5. добавить томаты и зелень и тушить до готовности мин 10.

вкуснотища такая

У: честно говоря пока не хочу ничего, может полоску горького шоколада съем.

Воды выпила много сегодня

Завтра у меня по идее фруктовый день. Но у меня не получится его соблюсти, так как завтра на работе субботник и мы собрались после субботника сделать шашлык...
Думаю ничего страшного в воскресенье посижу на фруктах.