Отчет от 20 апреля 2013 г.

Завтрак: суп с фрикадельками, один маленький кусочек пирога с капустой и яйцом, один кусок пиццы и один пирожок с яблочным джемом, чай без сахара.
Обед: длинозернистый рис, приготовленный в мультиварке, овощи в пароварке из замороженного сбора (зеленый горошек, кукуруза, морковь, брокколи), кусочек черного хлеба, печень трески, один кусочек сардины из консервы (не жаренной).
Ужин: свой любимый коктейль: Творог, белый йогурт, одно яблоко.


Сомневаюсь, что обед получился системный из-за черного хлеба и печени трески.