19|90 и боли в желудке

Думай сама Но здоровье дороже...может подождать пока с диетой...подлечиться..

Проконсультироваться с врачом и поменять диету. И тогда худейте дальше НА ЗДОРОВЬЕ.

Раздельное питание (если оно верно соблюдается) болей в здоровом желудке вызвать не может в принципе, т.к. раздельное питание - это здоровое питание. Если нет времени или желания идти к врачу, то мой совет (как человека с боооольшущим опытом в раздельном питании) кушать по утрам овсяную кашку на водичке (примерно месяц). Утром встала, кашку сварила и скушала на голодный желудок полтарелки. Только после этого можно кушать остальные составляющие завтрака и доедать оставшуюся кашку. А в течение дня не кушать кислое (кислые фрукты, квашеную капусту и пр.), не кушать пока острые специи. Есть вероятность, что боль (спазм) вызвана повышенной кислотностью в желудке.
И все же, идеальное решение такой проблемы - поход к врачу-гастроэнтерологу (можно сначала попробовать подкорректировать диету кашками на воде и отсутствием продуктов, раздражающих желудок, а потом, через месяц, сходить к врачу, если ситуация не изменится к лучшему). Только врач может правильно оценить состояние желудка и сказать в чем причина. И, совсем не 100%, что врач укажет на Вашу диету, как на причину болей. Опытные и грамотные врачи опираются не только на информацию, получаемую от пациента в устной форме, но и на результаты анализов, которые дают наиболее достоверную картину заболевания.

тут решать только тебе. Но скажу от себя. У меня язва 12-перстной. На второй неделе этой диеты стал болеть желудок, я пропила 7 дней таблетки свои, но диету продолжала. Сейчас я для профилактики утром пью кедровое масло и всё ОК! Я не считаю 90-дневнику плохой для желудка, потому что пища разнообразная. В белковые и крахмальные делаю супы и овощи тушу. Вареное мясо и тушеные овощи - это что назначают обычно при болях в желудке. Но к врачу тебе необходимо в любом случае обратиться.

советую сходить к гастроэнтерологу и заняться подсчетом калорий с учетом БЖУ