Приветик! Хорошего настроения сегодня всем и доброго дня! Вот добралась я и до фруктового дня, боюсь не выдержать, но буду ооочень стараться..! Сейчас поделюсь успехами своими, нууу.. и неудачами тоже))) 1/90(белковый) был строго по правилам (очень я мясо уважаю) - результат -1,9кг, 2/90 (крахмальный) был нее.. совсем по строгим правилам (на ужин наелась пельменей с сметаной) и тем не менее - результат -0,4кг, 3/90 (углеводный) на ужин вместо тортика и шоколада съела мясо и огурец - результат -0,7кг. Итого за 3 дня диеты -3кг!!! Честно, я такого результата не ужидала, поэтому вдвойне приятно))) Посмотрим, что день фруктовый нам готовит)))) Девченочки всем хороших отвесов, улетаю на работу...
Приветик! Хорошего настроения сегодня всем и доброго дня! Вот добралась я и до фруктового дня, боюсь не выдержать, но буду ооочень стараться..! Сейчас поделюсь успехами своими, нууу.. и неудачами тоже))) 1/90(белковый) был строго по правилам (очень я мясо уважаю) - результат -1,9кг, 2/90 (крахмальный) был нее...
Читать полностью
Поправка! он не совсем фруктовый, он витаминный! т.е. помимо фруктов можно и овощи, и сухофрукты, и орешков немножко. так что жить можно! у меня завтра как раз витаминный.
если вы так любите мяса, может вам диету дюкана попробывать, так как вы во все дни ели мясо, а это нарушение по диете, а если нарушения нужно начинать с того дня, где нарушили,, а у вас 3 дня подряд нарушений, это конечно хорошо, что у вас отвесы, но вес потом так не будет уходить, первые дни это уходит вода
Полностью согласна с Ольгой...подберите себе диету по душе...а если уж решили сидеть на 90 дневке-старайтесь придерживаться...тем более мясо можно раз в 4 дня...перестраивайте себя...иначе не похудеете...решите,что важно для вас-пельмени или отражение в зеркале...Удачи !!!