Чем больше и регулярнее занимаюсь спортом, тем меньше уходят кг- мы. Это нормально?

Жир объемнее мышц. То есть вам нужно не взвешиваться, а объемы мерять.

У меня так же бывает, не переживай в этот момент уходит жир, а появляются мышцы! Если Тело будет стройным и подтянутым плевать на вес )

1) Мышцы после тренировки задерживают воду, ну, чисто механически можно сказать, что "растут" - оттуда и привесы. Но в тот день, когда вы не занимаетесь, мышцы восстанавливаются и лишняя вода уходит, отсюда и ваше заблуждение, что "когда не занимаюсь - худею".
2) Я бы не бросала заниматься - быстрое похудение может привести к печальным последствиям, вроде обвисания кожи, особенно, если вес большой и есть растяжки - это признак того, что кожа недостаточно эластичная.
3) Пока ориентируйтесь на объемы - они показатель того, что вы худеете, а вес если не меняется, то это значит, что жир уходит, но и мышцы растут, соответственно все взаимозаменяемо. При этом, темп похудения без потери мышечной массы - 0,5 кг в неделю при интенсивных занятиях (это мне тренер сказал). Через 3-4 месяца уже мышцы войдут в форму и вы должны будете их поддерживать, а не наращивать, тогда уже будет более интенсивно сжигаться жир. Тогда вес и уйдет.
Не ждите быстрых результатов, медленно, но верно. Чем быстрее худеете, тем выше вероятность, что вес вернется, как только расслабитесь и перестанете заниматься и следить за питанием. У тела есть "память", и как только экстрим в виде диеты проходит, он начинает восстанавливаться, да еще и друзей приводит, чтобы неповадно было! К примеру, вы 5 лет жили с весом 80 кг и тут сели к примеру на японку и за 2 недели стали весить 70 кг. После диеты решили, что дело сделано и стали нормально питатья. А тело воспринимает снижение веса как стресс. И как только вы станете нормально питаться, то будете пухнуть от огурцов. Наберете не только скинутые 10, но и плюс 2-3 кг впридачу, это организм делает запасы на случай, если вы еще раз захотите посадить его на диету
В общем, организму нужно время. Надо расслабиться и превратить процесс похудения в удовольствие

что касается мужа, то у мужчин физиологически более быстрый обмен веществ. поэтому мужчина при верном подходе потратит в два раза меньше времени, чем женщина при той же схеме, чтобы привести себя в порядок.

не вы одна такая, у меня та же история. но вот почитала коммент Levadы и тоже успокоилась

Девочки, у меня тоже самое-по телу вижу-худеет хорошо, но по весам не очень то. Только я не парюсь, т.к. в книге у Кати написано, что при активных занятиях начнется нарастание мышечной массы, при этом жировая прослойка будет уменьшаться (что нам с вами и нужно).

тоже самое,когда регулярно хожу на тренировку,то вес уходит медленно,а то и прибавить могу.Но зато если долго не хожу,то как то пухнуть начанаю,но вес при этом уходит.В зеркале мне нравится первый вариант.С весами не ходишь постоянно,а в зеркало глядишь на себя по нескольку раз в день.

А у меня ни вес ни объемы не уходят. Только отзанималась с Джиллиан Майклс "Похудей за 30 дней"