1 день

присойденяюсь к вам, сегодня первый день) надеюсь что смогу скинуть вес, пока что вешу 73кг, начала с первой фазы.
Рейтинг:  +2
Taisia13
9 апреля 2013 года 183 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1 день
присойденяюсь к вам, сегодня первый день) надеюсь что смогу скинуть вес, пока что вешу 73кг, начала с первой фазы. Читать полностью
 


Дневник группы "Метаболическая диета (гормональная)":



Комментарии:

9 апреля 2013 года
0
Я думаю тоже попробовать эту диету, но думаю, что будет тяжело без углеводов. Я уже питалась похожим образом, вес действительно скидывается, но мне очень не хватало углеводов, а это провоцирует срывы. Пиши, пожалуйста, свое меню на день и результаты

11 апреля 2013 года
0
Я про сидела на первой 14 дней. Тяжело первые 2-3 дня, после пятого вообще не напрягаешься. Ела омлет, мороженную цветную капусту и брокколи тушила потом заливала все яйцами. Очень даже сытно и вкусно. Еще я делала куриную грудку так: обваливала ее в специях, я люблю карри, немного мариновались а потом на сковороду обжаривала с обеих сторон что б схватилась, а потом под крышку. Сочно и вкусно, на варенной грудке долго не просидишь, а так вкусно. И все без масла. Ела салат из кальмаров, кальмар и яйца заправленные йогуртом. Много ела зелени, капуста. Можно овощной суп сварить.

11 апреля 2013 года
0
ага, я была на похожей, называется Диета Южного пляжа - там тоже я ела омлет с овощами по утрам, потом мясо или рыбу с овощами. Вес потихоньку уходил. Но потом, когда начиналась вторая фаза, когда надо было вводить зерновые - то вес стоял, даже прибавлялся.

11 апреля 2013 года
0
Мне тренер по фитнесу объяснила, что если сидишь на диете, надо до конца. Всегда наступает момент когда вес стоит, у всех. Либо надо сделать разгрузку, поесть вредного, но не много конечно, и не на ночь. Либо перетерпеть, потому как вес не уходит, но жир уходит. Просто он мало весит, и это не заметно. Вообще весы показывают больше воду чем реальный вес. Про поесть вредного я проверила на себе, действует. Как я читала, диета для организма это стресс, и он начинает наоборот держать кг, боясь что будет еще хуже. Когда даешь что то вредного, он понимает что хуже не будет и отдает. Главное не переборщить.

9 апреля 2013 года
0
так меня на сегодня у меня
Завтрак: 2 яйца
2 завтрак: стакан кефира
Обед: Рыбка варенная(100гр) и огурец
Ужин: стакан кефира и куринная грудка(100гр)
воть) а результат завтра скажу)

9 апреля 2013 года
0
я думаю, что будет хороший результат, меню немного полуголодное

10 апреля 2013 года
0
Ну если дома сидишь, то ничего) а если ходишь или работаешь, то да тяжело. И сегодня у меня завтрак:2яйца,йогурт и огурец. Обед:кефир 300мл и ужин такой же

10 апреля 2013 года
0
а какой отвес за вчера?

10 апреля 2013 года
+1
а мне наоборот, тяжелее, когда я сижу дома - тогда я могу сорваться и холодильник рядом. А если я на учебе или еще где-то, тогда такого нет

10 апреля 2013 года
0
Ой, я еще не взвешивалась,хотелось в конце недели взвесится)

18 апреля 2013 года
0
пошла на работу и на 1 фазе тяжело, так как активный образ жизни получается, перешла на 2 фазу,за первую скинула 3.5 кг


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная