У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Fiona810613

Бой лишнему весу. Джилиан день 4 из 30

В субботу был день 3. от занималась как положено. Вечером с мужем пошли на день рождение к его другу. одела новые сапоги на высоких каблуках, по льду ели доковыляла, еще и икры болели. Зато плясать ничего не болело. Есть старалась мясо и овощи
. В воскресенье сделала себе выходной, если так можно сказать, пол города пешком оббегала в поисках нужной фурнитуры.
в понедельник с утра уже ничего не болело. Сегодня от занималась по плану. Правда ела всякую фигню. Объемы не замеряла, рано еще. а весы показывают противоречивую информацию. попробую завтра с утра еще раз взвесится на тощак.

Тэги: фитнес, Джиллиан Майклс 1 уровень, Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней

Рейтинг: +4

Fiona810613

8 апреля 2013 года

172

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/888122/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бой лишнему весу. Джилиан день 4 из 30</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/200/">фитнес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9163/">Джиллиан Майклс 1 уровень</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11223/">Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">В субботу был день 3. от занималась как положено. Вечером с мужем пошли на день рождение к его другу. одела новые сапоги на высоких каблуках, по льду ели доковыляла, еще и икры болели. Зато плясать ничего не болело. Есть старалась мясо и овощи<br>...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/888122/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/888122/
              ]Бой лишнему весу. Джилиан день 4 из 30[/url][/b][/size]
              В субботу был день 3. от занималась как положено. Вечером с мужем пошли на день рождение к его другу. одела новые сапоги на высоких каблуках, по льду ели доковыляла, еще и икры болели. Зато плясать ничего не болело. Есть старалась мясо и овощи . В воскресенье сделала себе выходной, если так можно сказать, пол города пешком оббегала в поисках нужной фурнитуры... [b][url=https://www.diets.ru/post/888122/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Fiona810613:

Подскажите пожалуйста хорошую силовую тренировку
• Бой лишнему весу. Джилиан день 4 из 30
Бой лишнему весу. Джилиан день 2 из 30
Бой лишнему весу. Джилиан день 1 из 30
диета антуана день пятый рыбный

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V679 "Мохаве"

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Каркасный дом V653 "Крейтер"

Комментарии:

juliya_02

8 апреля 2013 года

А я уже сегодня на 3 уровень перешла( было 1 занятие) прикольно.мне больше нравится 1 и 3 уровень,мне делать 3 уровень легче ,чем 2. Я занимаюсь 5 дней в нед. 2 выходных и опять....... Обьемы уходят!

Ответить

Fiona810613

(автор поста)

8 апреля 2013 года

молодец!!! уже совсем немного осталось. дальше чем заниматься планируешь?

↑ Ответить

Janetta-ell

18 апреля 2013 года

Привет, мои весы тоже как попало показывают, но результаты есть! Скоро привыкнете

Я перехожу на второй уровень (там жуть

)

Ответить

Fiona810613

(автор поста)

18 апреля 2013 года

я сегодня попробовала, не смогла до конца сделать... тяжко мне дается упражнения на прыжки и отжимания, даже для новичков. а для прыжков с поворотами у меня места мало, чуть ребенка не зашибла. что делать прям не знаю.

↑ Ответить

Janetta-ell

18 апреля 2013 года

я сегодня заменяла все кардио велотренажером, прыгать нет сил уже

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.