Главная > Дневники > Дневник пользователя Татьяна-Танюша

выводы со вчерашнего дня! :)

Девочки, спасибо за вчерашние советы и замечания!!! Вчера я держалась молодцом, было настроение, бросить все свое похудание, но я сдержалась!
Послушала я вас всех и сделала свои выводы:
- во первых: не быть зависимой от весов! взвешиваюсь я теперь раз в неделю!
- во-вторых: на время отказаться от общения с людьми, которые в меня не верят, которые постоянно соблазняют меня на всякие ненужные вкусности.
- третье: каждый день просматриваю истории похудения других и фотографии до и после!
- утренняя зарядка и оксисайз каждый день
- остальное все по плану: ПП питание по часам: 9-12-15-18, 2 л.воды, зеленый чай и улун.
- сдам госы 22 мая и вплотную займусь спортом.

Тэги: ПП, утренняя зарядка, оксиайз, Зелёный чай, улун, выводы

Рейтинг: +9

Татьяна-Танюша

8 апреля 2013 года

218

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/887710/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">выводы со вчерашнего дня! :)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20619/">ПП</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/759/">утренняя зарядка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/25917/">оксиайз</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/887710/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013apr/08/58/1362333_42941-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девочки, спасибо за вчерашние советы и замечания!!! Вчера я держалась молодцом, было настроение, бросить все свое похудание, но я сдержалась!<br>Послушала я вас всех и сделала свои выводы:<br>- во первых: не быть зависимой от весов! взвешиваюсь я теперь раз в неделю...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/887710/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/887710/
              ]выводы со вчерашнего дня! :)[/url][/b][/size]
              Девочки, спасибо за вчерашние советы и замечания!!! Вчера я держалась молодцом, было настроение, бросить все свое похудание, но я сдержалась! Послушала я вас всех и сделала свои выводы: - во первых: не быть зависимой от весов! взвешиваюсь я теперь раз в неделю... [b][url=https://www.diets.ru/post/887710/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Татьяна-Танюша:

всего один зажёр удалит вас от мечты на целую неделю!!!
весна вокруг, а я готовлюсь к госам (((
• выводы со вчерашнего дня! :)
Разыскивается пендель! :)
Виды чая и чем они полезны :)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V589 "Аппалачи"

Каркасный дом с мансардой и сауной V438 "Абилин"

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Комментарии:

Saga81

8 апреля 2013 года

Умница....так и надо!!!!

Ответить

Татьяна-Танюша

(автор поста)

8 апреля 2013 года

стараюсь каждый день быть умницей, но ни всегда получается )

↑ Ответить

Saga81

8 апреля 2013 года

Надо хвалить себя и договариваться

↑ Ответить

kiskamurka75

8 апреля 2013 года

Так держать

Ответить

Татьяна-Танюша

(автор поста)

8 апреля 2013 года

я воль!

)))))))

↑ Ответить

мариям05

9 апреля 2013 года

молодец!умничка!!!

продолжай так же!!!

Ответить

Татьяна-Танюша

(автор поста)

9 апреля 2013 года

спасибо! самое главное, чтобы ПП и вообще правильный образ жизни вошел в привычку

↑ Ответить

Надежда Кострулёва

9 апреля 2013 года

Отличный план

Так держать и все получится

ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! РАЗВЕ МЫ КРАСАВИЦЫ

Ответить

Татьяна-Танюша

(автор поста)

9 апреля 2013 года

конечно! красавицы!!!

↑ Ответить

НастяЧерн83

9 апреля 2013 года

Какая ты счастливая до госов добралась

...я вот ни как не могу, уже 2 раза восстанавливалась и бросаю, как собраться с силами?

Ответить

Татьяна-Танюша

(автор поста)

9 апреля 2013 года

у меня помощь хорошая: моя мама!

она и с внучкой посидит и 4 вопроса госов(из 120) уже разобрала (пока я с дочкой сижу), то дипломную подправляет

))

↑ Ответить

vomit

9 апреля 2013 года

я кстати заметила к своему удивлению, что бодифлекс убирает живот буквально сразу, чего не скажешь о регулярных интенсивных тренировках. тоже возьмусь с завтра)

Ответить

Татьяна-Танюша

(автор поста)

10 апреля 2013 года

в бодифлексе дыхание задерживать надо, что трудновато для меня...
а вот оксисайз полегче

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!