8/90 Витаминный позади

Всем доброе утро! У меня прошло ровно два цикла. За 8 дней - 3,9 кг минуса. В общем наверное неплохо, но последние два дня как-то огорчили. За углеводный был привес 300 гр. Вчера был витаминный. О Боже!!! Как же это было трудно. Суббота, надо кормить домашних. Наготовила столько всего вкусного, чтобы хоть сегодня было легче. За витаминный не ушло ни граммулечки. Съела за день грейпфрут, банан, грушу, киви, 8 штучек кураги, салат с половинок помидора, перца сладкого и два листа пекинки. Вроде и немного, а вес на месте . Я вот думаю, что может в этом и дело, что мало??? По калориям подсчитала - получается около 600. Единственное, что немного утешило так это минус 2 см в талии за три дня. К следующим выходным ожидаются КД. Может поэтому организм и сопротивляется? Но мог бы граммами 100 и пожертвовать. Сегодня белковый, думаю запечь рыбу в духовке. Не решила пока с чем только. Всем весеннего настроения, хороших отвесов и удачи! Мы справимся!
Рейтинг:  +6
Ритулик
7 апреля 2013 года 103 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 8/90 Витаминный позади
Всем доброе утро! У меня прошло ровно два цикла. За 8 дней - 3,9 кг минуса. В общем наверное неплохо, но последние два дня как-то огорчили. За углеводный был привес 300 гр. Вчера был витаминный. О Боже!!! Как же это было трудно. Суббота, надо кормить домашних. Наготовила столько всего вкусного, чтобы хоть сегодня было легче. За витаминный не ушло ни граммулечки... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

7 апреля 2013 года
0
тяжелее всего на выходных,всех надо кормить!!!хотя я сама и сижу дома в декрете,на выходных самое тяжёлое время..ничего!!!зато какие результаты!!!я вот проживаю витаминный 8/90..пока полёт нормальный..завтра мясоооо
желаю удачи!!и только вперёд стремиться!!!

7 апреля 2013 года
0
на выходных очень тяжело - согласна. Вам тоже удачи и всего хорошего

7 апреля 2013 года
0
Мне в эти выходные повезло по сравнению с вами-они совпали с крахмальным и углеводным..

Рита-Маргаритка почитала ваш рацион я бы добавила орехов и фиников.Меня в прошлый витаминный очень выручили. Вроде немного совсем но есть не хотелось, и чай с мужем легко можно попить пару раз.

7 апреля 2013 года
0
спасибо за совет . но орехи написано не жаренные и не соленые. а у нас в магазинах они все жаренные. только если грецкий орех взять, ну и финики наверное да - спасли бы. Короче добавлю в следующий витаминный обязательно. А чай я пила кстати, просто не добавила в дневник питания. За день литр зеленого. А насчет "с мужем" так работал он вчера

7 апреля 2013 года
0
У меня наоборот в витаминный день самый большой отвес, а семья мне очень помогает держать диету, не привередничают.

8 апреля 2013 года
0
Рита-Маргаритка пишет:
За 8 дней - 3,9 кг минуса.

у меня тоже эти выходные были зажорные...ужас, сегодня будет только овощной суп....а завтра разгруз на гречке устрою
Рита-Маргаритка пишет:
получается около 600
маловато будет...надо добирать....
А рыба - это хорошо, у меня после нее всегда отвесы были

8 апреля 2013 года
0
Ну у меня как-раз не было зажорных выходных, но и отвеса не было. И рыба - это конечно полезно и вкусно, но отвес после неё 100 гр . Что-то руки опускаются, если честно

8 апреля 2013 года
0
потерпите, пройдет у меня вес вообще 2 недели стоял либо скакал + - 200г туда сюда! так что это нормально....ваш организм привыкает....я вот вообще не понимаю:
Рита-Маргаритка пишет:
. Что-то руки опускаются,
радоваться надо, что вес стоит, он закрепляется!!! - это ж наоборот хорошо, меньше вероятности, что потом вернется. У вас и так за 8 дней 4 кг - это супер результат!!!!! Мой вам совет: продолжайте дальше....и ни в коем случае не унывайте, а наоборот, плохие эмоции - наши враги!!!!!

8 апреля 2013 года
0
Спасибо огромное за поддержку! Руки приподнялись Я уже тоже подумала о том, что вес закрепляется наверное. Хочу попробывать не взвешиваться до конца цикла, дабы лишний раз не расстраиваться

8 апреля 2013 года
0
Рита-Маргаритка пишет:
Хочу попробывать не взвешиваться до конца цикла
а вы как часто взвешиваетесь???

8 апреля 2013 года
0
каждое утро

8 апреля 2013 года
0
ну да, в этом и проблема!!!! не надо взвешиваться так часто, лучше один раз в 4 дня, напрмер как я взвешивалась только после белкового, а можно раз в 2 цикла - тогда и будет виден результат

8 апреля 2013 года
0
ну буду стараться. надо позвонить домашний, чтобы весы спрятали пока я на работе


Оставить свой комментарий
B i "