 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +11 |
|
4 апреля 2013 года | 1060 | 280 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Привет девочки) Решила к вам присоединиться, хотя начала считать каллории, но думаю эта диета очень поможет в меню дня. Так как сейчас идет пост, и можно даже не похудеть- а поправиться, думая что не наешься. Так что рада, что нашла диетку, +подсчет каллорий, +домашний фитнес) Читать полностью |
Дневник группы "Жиросжигающая диета":
|
|
|
Кружево
17 апреля 2013 года
+1
угу0 а то булки достану))))
Ответить
|
|
miiilka
17 апреля 2013 года
+1
хахаха))) лучше уж мандаринку)
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
17 апреля 2013 года
+2
 мну надо будет вечером держать)
Ответить
|
|
|
miiilka
17 апреля 2013 года
+1
ты сможешь!!!)))
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
17 апреля 2013 года
+1
 спасибо за поддержку)
Ответить
|
|
|
miiilka
17 апреля 2013 года
0
Собираюсь на работу) сегодня не строго соблюдала диету, посмотрим как отреагируют завтра весы)
Ответить
|
|
|
Кружево
17 апреля 2013 года
+1
только пришла с работы, съела все таки 2 мандаринки..тоже погляжу что будет завтра)
Ответить
|
|
|
miiilka
17 апреля 2013 года
+1
От мандаринок тебя не разнесёт, так что не переживай)
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
17 апреля 2013 года
+1
 вот только после 18 ела же
Ответить
|
|
|
miiilka
17 апреля 2013 года
0
ничего страшного) ты же и не в 23 ела)
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
17 апреля 2013 года
+1
угу) проверим завтра)куда мои мандарины легли)
Ответить
|
|
|
miiilka
17 апреля 2013 года
+1
ну они по любому легли в желудок, а там уже дальше... посмотрим завтра)
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
18 апреля 2013 года
+1
добрый день) мой вес сегодня стоит так же. надеюсь пока не страшно), хотя вчера было меньше 1000к в день, сегодня думаю будет больше- типа разгона будет) завтра опять мало есть буду
Ответить
|
|
|
miiilka
18 апреля 2013 года
+1
привет) у меня сегодня утром было на 200 грамм больше, чем вчера, а потом я покушала, съездила на курсы, вернулась домой и вес был уже на 600 грамм меньше, чем утром) в итоге думаю, что надо смотреть на меньшую цифру и получается, что сегодня мой отвесик составляет 400 грамм)))
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
18 апреля 2013 года
+1
 грац тебя))))
Ответить
|
|
|
miiilka
18 апреля 2013 года
+1
спасибос)))))) я не видела уже давным давно такой цифры на весах, поэтому меня это толкает на подвиги)))
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
18 апреля 2013 года
+1
Ответить
|
|
|
Кружево
18 апреля 2013 года
+1
вот и есть цель))
Ответить
|
|
|
miiilka
18 апреля 2013 года
0
цель есть, но до неё ещё.... как до луны)
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
18 апреля 2013 года
0
все равно это важно- хотеть)
Ответить
|
|
|
miiilka
18 апреля 2013 года
+1
согласна)))) я ооооооочень хочу)))
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
18 апреля 2013 года
0
я тут решила добавить диету после 12 часов -минус 60- не есть продукты, которые низя) . С утра у нас похожее начало, а вот на вечер попробую более легкое кушать) , но и быть сытой,если нет работы) пошла капусту тушить)
Ответить
|
|
|
miiilka
18 апреля 2013 года
+1
а я вот сегодня на обед кушала плов с курочкой.... а потом кофе с печеньками((( я плохая девочка(((
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
18 апреля 2013 года
0
отличный обед!)))) вот печеньки может не надо было)) продержись, не ешь после 18, если возможно)
Ответить
|
|
|
miiilka
18 апреля 2013 года
+1
вечером точно кушать не буду))) и постараюсь выйти ещё на пробежечку сегодня)))
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
18 апреля 2013 года
0
и я на вечер отложила тренировку. Спать все время хочу
 сейчас пища переварится и позанимаюсь
Ответить
|
|
|
miiilka
18 апреля 2013 года
0
всё, у меня уже только водичка до завтрашнего утра))) я уже заметила, что как-то привыкла не кушать после 6ти и сейчас, когда прихожу вечером с работы как-то и не тянет к холодильнику)))
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
18 апреля 2013 года
0
гляди. Много не пей. А то привес будет.
Ответить
|
|
|
miiilka
18 апреля 2013 года
0
ну мне до 2х литров сегодня надо выпить полтора... постараюсь выпить побыстрее, чтобы не к самой ночи)
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
18 апреля 2013 года
0
ааа! Не пей!
очень много. От силы кружку воды..
Ответить
|
|
|
miiilka
18 апреля 2013 года
0
да ну, ты что))) я так всегда пью))) уже выпила литр) ещё пол литра осталось))) мелочи)))
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
19 апреля 2013 года
0
Ответить
|
|
|
Кружево
19 апреля 2013 года
0
Ну как дела Милочка?) Надеюсь тебе больше повезло с водой, чем мне)
Ответить
|
|
|
miiilka
20 апреля 2013 года
0
дела какие-то никакие... привес в 300 грамм опять....
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
22 апреля 2013 года
0
добрый вечер
а я тебе говорила, не пей воду. Из за нее был привес. Я же на себе испытала. Кстати, меня наша диета лучше в рамках держала теперь я с утра ем до 12больше если я дома благо дома я только 1раз.. с утра. Завтра очень постараюсь скушать поменьше. Хотя утром будем проверка моих сладостей. Ведь скоро пасха. И там будет много вкусного
Ответить
|
|
|
miiilka
23 апреля 2013 года
+2
да не от воды) просто снова сладкое кушала, вот и был привес.... сейчас вот только пришла с пробежечки и покрутила обруч))) довольная)))) надо сделать это ежедневным ритуалом, чтобы вес быстрее пошёл вниз)))))
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
23 апреля 2013 года
0
опять она сладкое кушала
хотя я тоже сегодня себя буду сдерживать. Что то расслабилась да и меня на составить, все таки. И заранее калории посчитать
Ответить
|
|
|
miiilka
23 апреля 2013 года
+1
вот и я расслабилась и вес опять в плюс пошёл.... с сегодняшнего дня опять беру себя в руки)))
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
23 апреля 2013 года
0
 я уже держу себя))) обедаю, и у меня 794 калории всего) так что на ужин есть еще возможность покушать) 
Ответить
|
|
|
miiilka
23 апреля 2013 года
+1
а я позавтракала овсянкой с орехами и бананом и с чаем скушала шоколад(((
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
23 апреля 2013 года
0
хех))) думаешь я не ела шоколад?))))
Ответить
|
|
|
Кружево
23 апреля 2013 года
0
 пока такая еда получилась)
Ответить
|
|
|
miiilka
23 апреля 2013 года
+1
я не должна кушать шоколад, потому что это только портит всё моё похудение, а врмени всё меньше и меньше(((
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
23 апреля 2013 года
0
 да и я то же)
Ответить
|
|
|
miiilka
23 апреля 2013 года
0
только вот не получается(
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
23 апреля 2013 года
0
уря) я выдержала)
Ответить
|
|
|
miiilka
24 апреля 2013 года
+1
привет) а у меня сегодня неожиданно весы показали отвес в целых 700 граммов, вернулась я в тот вес, в котором закончила эту диету тогда)
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
25 апреля 2013 года
0
значит сиди на ней))))
Ответить
|
|
|
miiilka
25 апреля 2013 года
0
дааааа.... с завтрашнего дня открою новое обсуждение в группе этой диеты и буду там отчитываться)))
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
25 апреля 2013 года
0
зачем?)) у нас же это обсуждение в группе на сжиросжигающей) я тоже буду тут отчитываться) все равно получается почти что наша диета)
Ответить
|
|
|
miiilka
25 апреля 2013 года
0
просто мы с тобой тут уже давно не по теме пишем) надо свеженькое создать думаю)))
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
25 апреля 2013 года
0
Ответить
|
|
|
Кружево
25 апреля 2013 года
0
 завтра последний день буду есть лепешку) сразу меньше обеда будет)
Ответить
|
|
|
Кружево
25 апреля 2013 года
0
а ты пиши что ты кушаешь, по диете) мне она в принципе нравилась, удобная. Но как то медленно уходят кило, за 21 день 3 кг ушло, и то, туда- сюда гуляет все), хотя может я на всех диетах так буду худеть)проверить надо. Но хочется сладенькое кушать, и то что его надо есть с утра, это я уже проверила на себе)
Ответить
|
|
|
miiilka
25 апреля 2013 года
0
это я тоже знаю, но это слишком медленно сбрасывается вес тогда) со сладеньким)
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
25 апреля 2013 года
0
ну без сладкого будет не жизнь, а мучение, я в принципе хочу постоянно поддерживаться правильному питанию, на диете долго не просидеть, и хочу найти для себя серединку)
Ответить
|
|
|
miiilka
25 апреля 2013 года
0
а я хочу вначале похудеть конкретно, а потом уже на -60 просто поддерживать вес)
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
25 апреля 2013 года
0
а я пока не поняла, как похудеть конкретно( но в зеркало гляжусь, и почти нравлюсь))
Ответить
|
|
|
miiilka
25 апреля 2013 года
0
а я вот катастрофически себе не нравлюсь(((
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
25 апреля 2013 года
0
ну да. Имея такую талию.
зато у тебя красивая цель. У меня всегда живот был. С 5класса я мучаю себя. На чем только не сидела. Худой ни когда не была. Но сейчас что то получаться стало
Ответить
|
|
|
miiilka
25 апреля 2013 года
+1
вот и я никогда худой не была, пузико всегда было и есть((( но вот со спины смотрелось раньше круто)))
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
26 апреля 2013 года
0
а у меня и талии не было) ничегго, сделаешь талию)
Ответить
|
|
|
miiilka
26 апреля 2013 года
0
Доброе утро) сегодня начались КД и мне жутко хочется кушать((( живот болит страшно(((
Ответить
|
|
|
Кружево
26 апреля 2013 года
0
уу, я тоже ем как слон в первый день и до него(
Ответить
|
|
|
Кружево
26 апреля 2013 года
0
я тут высчитала себе коридор- 1052 калории)) малоо что то))) и можно 1315...но походу надо горку делать, вес не уходит как нужно
Ответить
|
|
|
miiilka
26 апреля 2013 года
0
а как нужно?
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
26 апреля 2013 года
0
ну не по 100 грамм туда сюда))) уходит вес по 200, 100 грамм, то опять назад)
Ответить
|
|
|
miiilka
26 апреля 2013 года
+1
ну да.... у меня тоже так(
↑
Ответить
|
|
|
Кружево
26 апреля 2013 года
0
нашла сайт Екатерины Миримановой, она говорит надо кушать по 300 грамм. не больше за раз.Все) буду стараться без перекусов)
Ответить
|
|
|
miiilka
26 апреля 2013 года
0
почему без перекусов?) она же сама вроде и говорила, что кушать надо по 4-5 раз)
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.1 кг)
 |
tess 22
14 часов назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
