доброго вечера всем. Девочки, спасибо за помощь и за то что не бросаете в одиночестве. Я только вначале диеты и поэтому у меня еще остались вопросы. У меня непонятки с помидорами и кабачками, когда их все-таки можно? И еще насчет йогурта, это который сладкий и с фруктами. Его вообще можно?
доброго вечера всем. Девочки, спасибо за помощь и за то что не бросаете в одиночестве. Я только вначале диеты и поэтому у меня еще остались вопросы. У меня непонятки с помидорами и кабачками, когда их все-таки можно? И еще насчет йогурта, это который сладкий и с фруктами. Его вообще можно?
Читать полностью
кабачек в любой в овощные заправки с основному блюду если он конечно же подходит для этого блюда
помидор тоже самое ! С помидором как-то сытнее блюда получаются
Йогурт в белковый но не мешать с другими белками (если молочка то одна молочка , если мясо то одно мясо)
Единственное что я не понимаю это бобы - фасоль горох - ведь это же растительные белки считаются белковой пищей а в таблице бобы запихнули в крахмальный получается их нельзя чтоли в белковый день?
помидор тоже самое ! С помидором как-то сытнее блюда получаются
Йогурт в белковый но не мешать с другими белками (если молочка то одна молочка , если мясо то одно мясо)
Единственное что я не понимаю это бобы - фасоль горох - ведь это же растительные белки считаются белковой пищей а в таблице бобы запихнули в крахмальный получается их нельзя чтоли в белковый день?