Четыре продукта, которые очистят ваш организм

Приводу список из четырех продуктов, которые лучше всего справятся с «уборкой» вашего организма.

Морковь.

Морковка очищает желудочно-кишечный тракт, особенно если вы на днях увлеклись шашлыками или жареным мясом. Она эффективна только в сыром виде. Лучшими спутниками для моркови являются красный лук, светлый изюм, отварная черная или красная фасоль. Чтобы витамин А хорошо усвоился заправляйте морковный салат небольшим количеством растительного или оливкового масла.

Свекла.

К сырой свекле нужно относиться с осторожностью, однако именно в сыром или полусыром виде (варка не более 25 минут) свекла наиболее эффективно очищает кишечник. Чтобы улучшить очистительный эффект, добавьте к свекле хумус, ошпаренный чернослив, мелко нарезанную кинзу или чеснок. Все это заправьте оливковым маслом.

Каша с отрубями отлично вычистит кишечник.

Однако ее не стоит употреблять людям, у которых есть язва желудка. Итак, для приготовления каши с отрубями вам понадобится смесь из различных хлопьев – овсяных, гречневых, рисовых, а также отруби, которые смешиваются с хлопьями в пропорции 1:1. Эту смесь сварите в воде, чтобы получилась жидкая каша без добавления соли и сахара. Ее нужно съесть на завтрак, обед и ужин.

Чечевица.

Чечевица содержит множество полезных соединений, которые сглаживают последствия бессистемного режима питания. Она полезна для тех, кто питается несбалансированно или сидит на строгой диете. Для очистки организма вам понадобится приготовить чечевичный суп: сваренная в воде чечевица с небольшим количеством соли. Суп должен быть довольно густым.
Рейтинг:  +35
blume
3 апреля 2013 года 20 402 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Четыре продукта, которые очистят ваш организм
Приводу список из четырех продуктов, которые лучше всего справятся с «уборкой» вашего организма.
Морковь.
Морковка очищает желудочно-кишечный тракт, особенно если вы на днях увлеклись шашлыками или жареным мясом. Она эффективна только в сыром виде. Лучшими спутниками для моркови являются красный лук, светлый изюм, отварная черная или красная фасоль... Читать полностью
 


Дневник группы "Симорон":



Комментарии:

3 апреля 2013 года
+1
Да-да, всё сходится!

3 апреля 2013 года
+1
Спасибо! Не знала только про кашу с отрубями...

3 апреля 2013 года
+1
спасибо

3 апреля 2013 года
+1
Благодарю!!! Кашка с отрубями понравилась!!!

3 апреля 2013 года
+1
Спасибо, очень полезно!

4 апреля 2013 года
+1
Спасибо!

8 апреля 2013 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Похныкала? Вставай и иди дальше!

хомяк z
4 дня назад
coolohnoДо 76 кг осталось 21.8 кг! Работаю над собой!!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная