ИТОГ ДИЕТЫ

Девочки, отсидела я на 6 лепестках. Всё кушала как положено, не нарушая. Итог не существенный по весу, всего -2 кг А вот обьемы радуют. На второй круг не пойду, вес у меня не большой 57.500:164рост., так как всё таки здоровым питанием эту диету назвать нельзя. Лучше придерживаться БУЧ.(белково-углеводного чередования). Для тех у кого большой вес совет:Обратитесь к диетологу, он напишет диету для каждого индивидуально, с расчётом количества порций и ккал. Всем удачи в этом нелёгком деле(мой вес 10 лет тому назад был 90 кг, и я знаю как это тяжело..)И будьте здоровы!