Приветик всем! У меня сегодня первый день - белковый. На завтрак - 2 мандарина. На обед - стейк трески на пару с замороженными овощами (лечо), которые я отварила. На ужин - тот же стейк, но овощей было мало и я запекла кабачки с помидором, съела вместе с рыбой. Подскажите, я все правильно сделала, нигде не нарушила? А на завтра отварила картофель в мундире и у меня остались те же кабачки. Все так?
Приветик всем! У меня сегодня первый день - белковый. На завтрак - 2 мандарина. На обед - стейк трески на пару с замороженными овощами (лечо), которые я отварила. На ужин - тот же стейк, но овощей было мало и я запекла кабачки с помидором, съела вместе с рыбой. Подскажите, я все правильно сделала, нигде не нарушила? А на завтра отварила картофель в мундире и у меня остались те же кабачки. Все так...
Читать полностью